暑假一過(guò)，又有一批適齡的小寶貝要開(kāi)啟幼兒園集體生活。想讓寶寶更快更好地適應(yīng)幼兒園生活，入園前的“技能訓(xùn)練”現(xiàn)在就要提上日程啦！

自理能力

生活自理能力，比如說(shuō)吃、喝、拉、撒、睡，可以說(shuō)是寶寶入園必須具備的基本能力了。培養(yǎng)寶寶的自理能力其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是大人適時(shí)停止大包大攬，經(jīng)常引導(dǎo)寶寶獨(dú)立完成這些事情：

1. 自己吃飯

如果寶寶吃飯還在“追著喂、哄者喂、邊看電視邊喂”，那一定要想辦法糾正。可以固定寶寶的餐椅，餐具，規(guī)定好用餐時(shí)間，讓寶寶逐步學(xué)會(huì)用自己的碗和叉勺獨(dú)立吃飯。別怕寶寶將飯菜灑出來(lái)，更不要責(zé)怪寶寶，可以和寶寶一起研究怎樣吃飯才能不把食物撒到桌上或地上，營(yíng)造輕松愉快的用餐氛圍。

2. 獨(dú)立上廁所

自主小便：教會(huì)寶寶如何控制小便，而且一定要告訴寶寶不要到憋不住的時(shí)候才跑去小便，不利于身體健康，而且容易發(fā)生尿褲子的情況。

規(guī)律排便：寶寶初上幼兒園，因?yàn)榫o張容易“拉褲子”，會(huì)對(duì)心理會(huì)有影響。所以最好能培養(yǎng)成寶寶每天早起按時(shí)排大便的習(xí)慣。如果擔(dān)心因?yàn)橐缙鹕嫌變簣@，時(shí)間比較倉(cāng)促影響寶寶排便，可以在時(shí)間相對(duì)從容的傍晚，提醒寶寶定時(shí)便便。

除了如廁習(xí)慣的養(yǎng)成，更重要的是盡快訓(xùn)練寶寶獨(dú)立大小便的能力。除了寶爸寶媽的引導(dǎo)，選擇合適的小馬桶也能幫助寶寶更順利地解鎖獨(dú)立如廁技能。一臺(tái)三用的利其爾抗菌小馬桶，能根據(jù)寶寶不同生長(zhǎng)階段，解鎖相應(yīng)用法。

剛開(kāi)始訓(xùn)練寶寶如廁時(shí)，把坐便盆放在衛(wèi)生間，或放在寶寶經(jīng)常待的地方。鼓勵(lì)寶寶坐坐看（穿著衣服也可以），只要寶寶樂(lè)意坐在坐便盆、馬桶上，就要鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)寶寶。

隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，并且已經(jīng)適應(yīng)了坐在小馬桶上排便，就可以使用裝有把手的輔助便座，順利過(guò)渡到使用成人坐便器。

如果是2歲以后的寶寶，可將輔助便座的把手拆卸后，安裝在成人坐便器上，同時(shí)可把桶身當(dāng)踏板，讓寶寶開(kāi)始嘗試獨(dú)立如廁。

不只是設(shè)計(jì)貼心，小馬桶的加工材料含抗菌成分，對(duì)大腸桿菌和金黃色葡萄球菌的繁殖有抑制作用，環(huán)保健康。

3. 獨(dú)立入睡

幼兒園通常都會(huì)安排寶寶午睡，那如果寶寶沒(méi)有午睡的習(xí)慣怎么辦呢？為了更好地適應(yīng)幼兒園，現(xiàn)在就可以盡量和幼兒園統(tǒng)一作息時(shí)間。

幼兒園一般是12:30-13:00之間開(kāi)始午睡，時(shí)長(zhǎng)大概是2小時(shí)。午睡是一個(gè)長(zhǎng)期習(xí)慣的培養(yǎng)，趁離開(kāi)學(xué)還有1個(gè)多月的時(shí)間，是時(shí)候安排起來(lái)啦！

4. 獨(dú)立穿脫衣物

當(dāng)然要午睡的話，寶寶就要具備自己穿脫衣服和鞋的能力了。好在現(xiàn)在是夏天，穿的衣物較少，可以從最基本的開(kāi)始教寶寶，爸媽們記得多保持一些耐心哦！

表達(dá)能力

在家里，可能寶寶一哼哼，家長(zhǎng)就知道孩子是想尿尿還是拉臭臭。寶寶小手一指，家長(zhǎng)就知道是想要餅干還是玩具。

但在幼兒園里，一個(gè)老師可能要面對(duì)十幾個(gè)孩子，不可能各個(gè)都能照顧得到，如果語(yǔ)言溝通不到位，老師就很難了解寶寶的真正需求，從而無(wú)法及時(shí)提供有效幫助。

因此，提前鍛煉寶寶的語(yǔ)言表達(dá)能力非常重要，尤其是自理能力暫時(shí)無(wú)法提高的小盆友。建議爸媽們可以用情景表演小游戲的方法，比如爸爸當(dāng)老師，媽媽和寶寶一起當(dāng)同學(xué)，玩耍或上課時(shí)，媽媽舉手跟“老師”說(shuō)：老師，我想上廁所/我想喝水……通過(guò)有趣的演繹，向?qū)殞毷痉度绾吻宄磉_(dá)自己的想法或需要。

運(yùn)動(dòng)能力

幼兒園生活，玩耍占了一大半，所以寶寶的運(yùn)動(dòng)能力就很重要。運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的寶寶更容易和其他同學(xué)打成一片，感受到集體生活的樂(lè)趣，更快適應(yīng)和愛(ài)上幼兒園生活。建議爸媽們可以多帶寶寶去戶外活動(dòng)。跑跳、踢球、攀爬……久而久之，寶寶的運(yùn)動(dòng)能力就提高啦！

即將開(kāi)始的幼兒園生活，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)既是挑戰(zhàn)，也是成長(zhǎng)。而對(duì)爸媽們來(lái)說(shuō)，期待中又夾雜著擔(dān)心。但只要在入園前讓寶寶掌握好自理、表達(dá)、運(yùn)動(dòng)這些基本能力，相信寶寶會(huì)更順利地融入幼兒園這個(gè)新環(huán)境哦！

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