老輩人常說，孩子在夏天長得最快，因?yàn)橄募菊侨f物生長蓬勃向上的季節(jié)，孩子們也會跟隨自然規(guī)律“拔個兒”，這可不是謠言，研究發(fā)現(xiàn)，人體增高的速度的確會隨季節(jié)而不同，學(xué)齡前兒童在夏季要比冬季長得快。【1】這可能是因?yàn)橄募娟柟獬渥?，孩子在陽光照射下能合成更多的維生素D，【2】促進(jìn)鈣的吸收，從而達(dá)到長高的目的。

　　每年的夏天，都是家長們抓住機(jī)會給孩子補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼增長的好時機(jī)，可是補(bǔ)鈣也不能盲目亂補(bǔ)，亂補(bǔ)不僅無法達(dá)到預(yù)期效果，甚至帶來反面影響。給孩子補(bǔ)鈣，要注意避開下來誤區(qū)，一起來看看吧！

　　1.過量補(bǔ)

　　鈣是人體內(nèi)含量最多高的礦物質(zhì)，鈣代謝平衡對于維持生命和健康至關(guān)重要，【3】但這不代表給孩子補(bǔ)鈣越多越好哦！很多家長在知道鈣的作用以后，給孩子買了各種鈣片，孩子每天攝入的鈣質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了膳食營養(yǎng)參考攝入量，補(bǔ)鈣過量會給孩子腸胃帶來負(fù)擔(dān)，甚至造成嚴(yán)重危害！【4】

　　2.間歇補(bǔ)

　　孩子在夏季長高的速度比較快，并不意味孩子在其他季節(jié)就會停止生長，要知道孩子的生長具有連續(xù)性，在骨骼閉合之前都是在不斷進(jìn)行的。而且鈣在孩子發(fā)育過程中是不斷被消耗的，一旦停止補(bǔ)充，就有鈣缺乏的可能性，所以家長們給孩子補(bǔ)鈣要堅(jiān)持，保證源源不斷進(jìn)行鈣的攝入，不能間歇補(bǔ)充哦！

　　3.單一補(bǔ)

　　有些家長認(rèn)為鈣重要，就只給孩子補(bǔ)鈣，而忽視其他營養(yǎng)攝入，這也是常見的補(bǔ)鈣誤區(qū)之一。要知道鐵和鋅也是中國孩子很容易缺乏的礦物質(zhì)，而且鋅是人體內(nèi)上百種酶的組成成分，【5】能夠幫助分解吸收鈣；鐵也有著自己的多重功效，能預(yù)防孩子氣血不足，促進(jìn)大腦發(fā)育等等。【6】

　　要同時補(bǔ)充鈣鐵鋅，常見的方法是鈣鐵鋅口服液，孩子每天喝一點(diǎn)，就能彌補(bǔ)飲食中營養(yǎng)的缺失?？墒氢}鐵鋅口服液哪個牌子好，卻常常讓家長們犯難。

　　其實(shí)，要想選出鈣鐵鋅口服液哪個牌子好并不難，從營養(yǎng)含量、營養(yǎng)來源和物質(zhì)添加各方面對比判斷即可，這里推薦Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液。

　　Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液采用專為中國兒童設(shè)計(jì)的配方，根據(jù)1-10歲人群最易缺乏的鈣、鐵、鋅三種營養(yǎng)的特定需求，【7】【8】【9】符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，滿足孩子成長所需但不過量增加負(fù)擔(dān)。

　　自然唯他兒童鈣鐵鋅口服液中鈣源來自德國進(jìn)口微粉級檸檬酸鈣，能呵護(hù)孩子?jì)赡鄣哪c胃。不添加果糖與白砂糖，香甜的芒果味，遠(yuǎn)離蛀牙又好喝！

　　給孩子補(bǔ)鈣的誤區(qū)就是文中這些啦，要正確補(bǔ)鈣，在夏日助力孩子長個兒，記得備好Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液哦！

　　[1]增年. 身體長高的奧秘[J]. 小學(xué)生導(dǎo)讀, 2008(10):14-14.

　　[2]段梅紅. "陽光"的維生素D[J]. 食品與健康, 2018, 000(007):28-29.

　　[3]鄧紅梅. 人體內(nèi)的鈣[J]. 生物學(xué)通報(bào), 2002, 37(001):22-23.

　　[4]王東紅, 王繼秋. 對兒童補(bǔ)鈣的見解[J]. 藥物不良反應(yīng)雜志, 2006(05):329-331.

　　[5]蔡莉. 走出補(bǔ)鈣誤區(qū)[C]// 全國門、急診護(hù)理學(xué)術(shù)交流暨專題講座會議. 0.

　　[6]邵潔. 胎嬰兒期合理鐵營養(yǎng)與兒童大腦發(fā)育[J]. 中國實(shí)用兒科雜志, 2015, 30(12).

　　[7]曾彩鳳,黃華,彭常軍,吳愿如. 深圳地區(qū)3079名0～7歲兒童全血微量元素檢測結(jié)果調(diào)查分析[J]. 中外醫(yī)學(xué)研究,2019,17(34):186-188.

　　[8]丁邦顯,劉思景,鮑連生. 4570例0~7歲兒童微量元素檢測結(jié)果分析[J]. 中國衛(wèi)生統(tǒng)計(jì),2015,32(04):734+736.

　　[9] 張海龍,張育專. 五指山地區(qū)115例兒童微量元素檢測結(jié)果分析[J]. 中國優(yōu)生與遺傳雜志,2019,27(03):379-380.

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