很多備孕期間的準爸媽們會十分地頭疼，究竟怎樣做才算科學備孕，在備孕期間又應該避免什么樣的食物等等之類的問題，其實，準爸媽們不要太過焦躁，在備孕期間，要從最開始就盡量避免高油高鹽等飲食，盡量多在家中做飯，避免吃快餐外賣，最重要的就是避免含有酒精的飲品，做好相應地鍛煉得到一個健康的身體。由于Y精子在堿性環(huán)境下相對比較活躍，因此就會有人盲目的攝入一些堿性食物以達到自己的目的，但是，我們都應該清楚，人體內的酸堿PH值是一種恒定的狀態(tài)，PH始終維持平衡，根本不可能依靠攝入某一類食物就可以使身體出現很大的偏差，此時，在營養(yǎng)平衡時又想要維持體內堿性環(huán)境，益生堿的優(yōu)勢在這里便顯而易見了。

　　若是單純只靠一類食物的攝入，來達到體內PH>7的環(huán)境目的，很有可能造成身體的不適，導致身體狀況百出。而益生堿作為一款調理堿性體質的食品，相比攝入食物來講，針對性強，效率較高，可以有效改善備孕期間亞健康，甚至可以增強寶寶體質，科學提高Y精子與卵子的結合概率。

　　有了益生堿的輔助，備孕的媽媽們的身體則可以更有效地吸收堿性食品，幫助平衡飲食，避免飲食不當或是刻意攝入某一類食品而導致的身體不適。在健康方面無需有過多的擔心，保持暢快舒心的好心情，在午飯后溫水服用3片，每天服用6片即可達到預期狀態(tài)。

　　同時，在備孕期間，孕前檢查也應該得到相應地重視；還要記錄經期、排卵期，充分了解合適的受孕時間；準爸爸們要改掉熬夜抽煙喝酒等不良習慣，否則會引起精子質量不高、活力下降等問題；不管是男方還是女方，在備孕期間都應該保持自然放松的狀態(tài)，不要太過焦慮，當然，大家還是應該抱著生男生女概率平等的心態(tài)去對待自己未來的寶寶，益生堿只是作為輔助科學備孕的營養(yǎng)品，大家應該用正確眼光看待它，并做好迎接寶寶的準備，在益生堿的幫助下健康備孕，讓可愛的寶寶們盡快來到這個美好的世界。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！