假期來了，孩子們都超開心。不少家長朋友卻很擔(dān)憂，怕孩子不小心養(yǎng)成一些難以改掉的壞毛病。別擔(dān)心，專家來支招：

  1.狂吃零食

  對孩子來說，假期的一個樂趣就是吃。一些家長們還會為孩子準備各種零食。然而零食吃太多，自然影響正餐。

  專家支招：吃零食也是一種生活樂趣。但吃什么，吃多少，以及別人給零食怎么處理等等，這些問題大家最好事先和孩子先商議好。

  2.非常宅

  孩子們假期容易養(yǎng)成的另外一個壞習(xí)慣就是宅。很多孩子假期不愿意出門，就宅在家里看電視、打游戲、睡懶覺......宅的后果不僅容易導(dǎo)致孩子發(fā)胖，還會讓他們精神萎靡。

  專家支招：假期時，大家應(yīng)抽時間多外出活動，比如去公園、動物園或安排一些體育鍛煉等。如果家長實在沒空，可以請信任的親友帶孩子出門去玩，還可以鼓勵孩子多和小區(qū)同齡孩子一起玩耍。

  3.著迷看電視

  很多孩子假期喜歡看電視，而且非常著迷，甚至從早看到晚。

  專家支招：孩子沉迷電視壞處不少，比如影響視力、智力等。這里提醒大家，在阻止孩子看電視這件事上不能太粗暴，而要巧用方法，比如和孩子談判，得出一個大家都可以認可的方案。這樣既不會讓孩子反感，又不會讓孩子沉迷于電視。

  4.喜歡睡懶覺

  很多孩子到了假期就喜歡睡懶覺，日上三竿還要賴床。偶爾為之還可以理解，但天天如此，起居作息甚至吃飯、學(xué)些等什么都全亂套就不好了，日后想要恢復(fù)原來的生物鐘會很困難。

  專家支招：假期可以稍微寬松點，偶爾晚起也沒什么大問題。但還是要有個約束，最好每天都在固定的時間點起床，而不是隨便孩子想睡到什么時候就睡到什么時候。

  總之，假期可以給孩子放松的機會，但不能放任不管。

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