最近發(fā)現(xiàn)，寶寶半夜總是把牙齒咬的“嘎子嘎吱”的響，聽著實在是難受，不知道為什么最近寶寶會磨牙，有什么緩解的辦法嗎？

  一、為什么磨牙

  1.口腔問題：寶寶牙齒發(fā)育出現(xiàn)了問題，比如出現(xiàn)了牙周炎、齲齒、錯頜、牙尖高、咬合面不夠平整等都會引起寶寶牙齒不舒服從而引發(fā)磨牙。

  2.飲食問題：寶寶晚上吃的太飽，或者睡前又吃了太多的零食、水果等，導致食物積在胃腸道，從而使得胃腸道還在不停的工作，從而引發(fā)咀嚼肌自動運動引起的磨牙。

  3.情緒激動：孩子白天或者睡前過于興奮或者緊張、焦慮等導致其大腦皮層在人體睡眠之后仍然在不斷的活動，從而引發(fā)磨牙。

  4.寄生蟲：蛔蟲寄生在孩子的腸道會使得腸道不停的蠕動，引發(fā)消化道問題，引的寶寶睡眠不安生；而患有蟯蟲癥的寶寶更是會在夜間睡覺之后忍受雌蟲爬到肛門排卵引起的瘙癢感，這也會導致寶寶無法安穩(wěn)睡覺。

  5.當孩子缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)或者營養(yǎng)不良以及內(nèi)分泌失調(diào)或者變態(tài)反應(yīng)等都會引發(fā)寶寶磨牙。

  二、磨牙怎么辦？

  寶寶已經(jīng)開始磨牙，應(yīng)該怎樣緩解這種情況呢？需要不同情況不同對待。

  1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食清淡而不過量，保證胃腸道健康。每天定時定量用餐，不能吃過熱過冷的食物，而且還要避免吃辛辣、油膩的食物。如果寶寶挑食，家長需要多花點心思給寶寶變著花樣多做一些菜，讓寶寶保證營養(yǎng)均衡，不能缺乏某些營養(yǎng)元素，讓孩子營養(yǎng)全面保證身體抵抗力強。

  2.孩子定期檢查牙齒，出現(xiàn)牙齒不整齊或者齲齒等情況一定要矯正和及時治療。

  3.給孩子一個溫馨的家庭環(huán)境，不要讓孩子總是處于精神緊張狀態(tài)，尤其是睡前多多安撫孩子，給孩子足夠的溫暖和愛。睡前不要看電視，以免孩子大腦一直處于興奮狀態(tài)。

  4.如果寶寶體內(nèi)有了寄生蟲，爸爸媽媽一定要及時到醫(yī)院進行驅(qū)蟲治療。

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