??運(yùn)動(dòng)有助于孩子的健康成長(zhǎng)，但是現(xiàn)在很多家庭的孩子因?yàn)榉N種原因卻都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，每天在家里不是看電視就是玩電腦，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成了很多不利因素。家長(zhǎng)們應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，幫助孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，這有助于孩子的各方面健康。

??1.挑起孩子的興趣

??孩子們都有著深厚的好奇心，正是好奇心激起了他們對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的喜歡，家長(zhǎng)們可以適當(dāng)挑起孩子們的興趣愛(ài)好，比如吃飯的時(shí)候說(shuō)起自己和朋友或是同事打球時(shí)的事情，特意說(shuō)得很是興奮有趣，孩子也就一下子被吸引過(guò)去了。很多時(shí)候孩子們家上某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，往往是因?yàn)榧议L(zhǎng)們的引導(dǎo)，而不是孩子一開(kāi)始就對(duì)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有興趣，當(dāng)家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子進(jìn)入之后，他們慢慢發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

??2.做孩子的好榜樣

??如果父母吃了飯之后不是看電視就是玩電腦，那孩子多半也是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，有樣學(xué)樣嘛。父母是孩子最好的老師，也是孩子最好的榜樣，如果父母經(jīng)常參加各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)，并且把孩子帶在身邊，那孩子耳濡目染，他們也會(huì)愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。比如吃過(guò)飯之后，父母建議到樓下花園散散步，并邀請(qǐng)孩子一起，孩子們肯定很樂(lè)意。樓下花園可能還有個(gè)兒童樂(lè)園，孩子可以玩一下滑滑梯什么的，遠(yuǎn)比他們?cè)诩依锟措娨曇】档枚唷?/P>

??3.養(yǎng)成良好的習(xí)慣

??熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)一開(kāi)始也是從良好的習(xí)慣開(kāi)始的，父母從小幫孩子養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，孩子也就會(huì)一直堅(jiān)持下去。每天早睡早起，早上起來(lái)之后和父母在小區(qū)小跑，或是做體操，一起去游泳，每天堅(jiān)持，一段時(shí)間之后，孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)如果有一天不去運(yùn)動(dòng)，渾身都不舒服，他們的身體自然而然地會(huì)提醒他們，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間到了，要去運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)時(shí)人體肌肉會(huì)將不利于人體健康的酸性物質(zhì)以汗水的形式排出體外，讓人體覺(jué)得特別地輕松舒服，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣了的人如果不運(yùn)動(dòng)的話(huà)，就會(huì)覺(jué)得很難受，運(yùn)動(dòng)出汗之后就會(huì)很舒服了。

??4.鼓勵(lì)孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)

??很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子學(xué)習(xí)成績(jī)可以就行了，運(yùn)動(dòng)是小事情，沒(méi)多大關(guān)系。卻不知道身體才是革命的本錢(qián)，沒(méi)有好的身體，哪來(lái)好的學(xué)習(xí)和工作，以及人生呢？因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)，幫助孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。身體健康，才是孩子健康成長(zhǎng)和幸福生活的前提保障，不然，一切免談。

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