??小寶寶的腸胃比較嬌弱，所以如果沒有做好清潔，或者吃錯(cuò)了的東西，那么就很容易腹瀉。倘若長時(shí)間腹瀉，那么孩子也難以吸收攝入食物的營養(yǎng)物質(zhì)。只有趕走了腹瀉，才能更好地為孩子調(diào)理身體。那么，家長該如何讓孩子遠(yuǎn)離腹瀉呢？

     江蘇省中醫(yī)院消化科主任中醫(yī)師劉亞軍給出了以下建議：

??1.飲食衛(wèi)生安全

??俗話說：“病從口入，禍從口出?！憋嬍车男l(wèi)生安全對(duì)人的身體影響十分的重大。食物是直接進(jìn)入人體內(nèi)消化系統(tǒng)的，而孩子的身體較為脆弱，些許的病菌便可通過飲食讓孩子生病腹瀉。因此，家長可以從飲食方面著手，讓孩子遠(yuǎn)離食物病菌。家長要記得定時(shí)為孩子消毒餐具，盡量不讓孩子吃隔頓飯。另外，食物要煮熟以免生食攜帶細(xì)菌進(jìn)入孩子體內(nèi)。

??2.易消化的食物

??很多家長見孩子腹瀉食欲不振。便想著法子做很多菜以此提高孩子的食欲。事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候孩子最好以清淡易消化的飲食為主。一方面，家長可為孩子熬些清粥，并適當(dāng)?shù)募尤胄┰S開胃的小菜。另一方面，家長可為孩子準(zhǔn)備些甜湯粗糧作為點(diǎn)心，以此讓孩子開胃。

??3.推拿按摩治療

??孩子出現(xiàn)腹瀉大多與自身脾胃虛弱有關(guān)，因此，家長可以通過穴位按摩推拿的方式幫助孩子緩解腹瀉癥狀。首先，家長可輕揉孩子手掌的虎口，大拇指及其板門等位置，輕按孩子這些部分能夠起到補(bǔ)脾，清腸，疏氣等作用。其次，家長可在孩子的肚臍旁及其尾骨等部分進(jìn)行按摩，以此達(dá)到活氣通腸的作用。當(dāng)然，如若家長不清楚穴位不要隨便亂按以免加重孩子的病癥。

??4.增強(qiáng)孩子的體質(zhì)

??腹瀉也是身體虛弱的一種表現(xiàn)，家長可從根本入手，讓孩子徹底地遠(yuǎn)離腹瀉。日常生活中，家長可以多帶孩子參加活動(dòng)，讓孩子的身體得到鍛煉。另一方面，家長可通過食補(bǔ)相結(jié)合的辦法讓孩子的身體慢慢的得到調(diào)理。此外，家長可堅(jiān)持為孩子燉些溫性補(bǔ)湯，逐步增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

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