嬰幼兒時(shí)期，寶寶骨骼的發(fā)育尚未成熟，具有很強(qiáng)的可塑性。就像寶寶仰睡過(guò)多后腦勺容易扁平一樣，寶寶的雙腿也很容易“走樣”。無(wú)論家有男寶還是女寶，父母都希望寶寶長(zhǎng)大后有著令人艷羨的筆直長(zhǎng)腿。那么，如果想要寶寶腿型好看，除了先天遺傳學(xué)的因素外，到底哪些后天因素會(huì)是影響寶寶腿型的關(guān)鍵呢？今天，寶寶成長(zhǎng)課就來(lái)教教各位父母“內(nèi)外兼修”打造寶寶漂亮腿型。

    家長(zhǎng)必學(xué)--正確認(rèn)知寶寶的腿型異樣

    ①排查“先天性髖關(guān)節(jié)脫位”

    先天性髖關(guān)節(jié)脫位是常見(jiàn)的先天性畸形之一，這種疾病越早發(fā)現(xiàn)越易治。但這種病癥在寶寶走路前不易發(fā)現(xiàn)，如果寶寶學(xué)走路后跛行或一搖一擺像個(gè)小鴨子，治療起來(lái)就會(huì)比較困難了。先天性髖關(guān)節(jié)脫位篩查在許多國(guó)家已經(jīng)被列為新生兒篩查項(xiàng)目，事實(shí)上，家長(zhǎng)也可以自行進(jìn)行判斷，讓寶寶仰臥在床上，將其雙腿的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)各屈曲90度，再使兩腿向外展。如果雙膝外側(cè)能同時(shí)接觸床面，像只小青蛙一樣，說(shuō)明寶寶的髖關(guān)節(jié)沒(méi)問(wèn)題；如果其中一條腿的膝外側(cè)不能平放在床面上，就有脫位的可能，家長(zhǎng)要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

    ②正視“階段性腿型變化”

    寶寶是否為病理性O(shè)型腿，與年齡息息相關(guān)。1歲半以前，寶寶的腿型呈15度左右的膝內(nèi)翻，看起來(lái)是O型腿；1歲半以后，寶寶的腿型逐漸外旋而變直，O型腿慢慢會(huì)消失；待到2歲半至5歲，寶寶的腿型開(kāi)始出現(xiàn)膝外翻，看上去變成X型腿；直到8歲左右，寶寶的腿型才基本和成人的正常腿型一樣。一般情況下，媽媽不用擔(dān)心寶寶的腿型，但當(dāng)寶寶出現(xiàn)的O型腿或X型腿雙側(cè)不對(duì)稱，或者是角度過(guò)大和不符合生理年齡變化時(shí)，則可能是病理性的O型腿或X型腿，需要去醫(yī)院檢查。

    ③警惕“病理性O(shè)型腿或X型腿”

    造成寶寶出現(xiàn)病理性O(shè)型腿或X型腿，主要原因是嬰幼兒時(shí)期維生素D攝入不足引起佝僂病所致，這種疾病是不存在遺傳問(wèn)題的。而預(yù)防佝僂病最直接有效的辦法就是0-3歲期間常規(guī)服用預(yù)防劑量的維生素AD制劑（如伊可新），并適當(dāng)補(bǔ)鈣。

    內(nèi)在“養(yǎng)”--補(bǔ)充日常所需營(yíng)養(yǎng)素

    ①選擇適合骨骼發(fā)育的鈣質(zhì)：想要寶寶個(gè)子高高、腿長(zhǎng)長(zhǎng)，鈣質(zhì)的補(bǔ)充必不可少。但是，補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天應(yīng)攝入的鈣量約為300-400毫克，如果攝入的過(guò)多，未被吸收的鈣質(zhì)會(huì)增加便秘風(fēng)險(xiǎn)，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。而且，家長(zhǎng)給寶寶選擇鈣劑要遵從“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低，以經(jīng)過(guò)多年臨床驗(yàn)證的蓋笛欣（復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒）為代表，更加適合嬰幼兒補(bǔ)充。另外，寶寶骨骼發(fā)育所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，也要保證日常食物的供給，如適當(dāng)添加肉、蛋、豆及豆類食物。

    ②促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的營(yíng)養(yǎng)素：據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，很多孩子真正缺的不是鈣而是維生素D。維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收，同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿液里流失。如果維生素D量不夠，就會(huì)表現(xiàn)為缺鈣。另外，維生素A對(duì)促進(jìn)嬰幼兒骨骼生長(zhǎng)意義重大，如果缺乏會(huì)造成骨骺端成骨障礙，使孩子發(fā)育遲緩。但是，維生素A和D屬于脂溶性纖維，主要存在于動(dòng)物肝臟中，不易在日常食物中獲取。因此，醫(yī)生建議媽媽們從寶寶出生15天起，每天補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑并堅(jiān)持到3歲。AD同時(shí)補(bǔ)充，可以促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防寶寶患佝僂病、O型腿、X型腿、肋骨外翻等。

    外在“糾”--避免寶寶日常不良習(xí)慣

    ①糾正寶寶不良坐姿：家長(zhǎng)需要隨時(shí)糾正寶寶的不良坐姿，避免寶寶W型跪坐姿勢(shì)。腿部變形造成大腿內(nèi)側(cè)肌肉過(guò)于緊繃，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)寶寶盤(pán)坐或坐小椅子，可利用盤(pán)坐姿勢(shì)伸展緊縮的筋肉，加以矯正腿變形的情況。

    ②不宜過(guò)早使用學(xué)步車：如果寶寶尚不能自行扶物站立，表示其骨骼發(fā)育尚未健全。寶寶在學(xué)步車?yán)镫p腿需要撐開(kāi)，家長(zhǎng)如果強(qiáng)行將其放入學(xué)步車內(nèi)，很容易造成腿骨或膝關(guān)節(jié)變形。因此，學(xué)步車最好等寶寶可以自己扶著東西站起來(lái)后再用，甚至可以不使用。

    ③不要長(zhǎng)時(shí)間趴著睡：寶寶趴睡時(shí)，足踝會(huì)呈現(xiàn)內(nèi)翻或外翻狀。對(duì)于每天長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠狀態(tài)的小寶寶而言，趴睡可能會(huì)產(chǎn)生不良影響。因此，家長(zhǎng)可以讓寶寶側(cè)臥或者仰臥、俯臥姿勢(shì)交替進(jìn)行，更利于寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

    另外，在寶寶能夠正常走路后，可適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，有利于加快骨組織生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育。

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