避免BB斜頸，孕期就要這么做

  如果長期保持同一姿勢狀態(tài)，那么胎兒的活動就會受到限制，為此他的一側(cè)肌肉血液循環(huán)會比較差，容易產(chǎn)生腫塊，因而在出生后有斜頸情況出現(xiàn)。當(dāng)然，胎兒個(gè)子太大、臍帶繞頸、羊水過少也是導(dǎo)致孩子斜頸的其他重要因素。如果不想要孩子出生后有斜頸的現(xiàn)象出現(xiàn)，那么孕婦保胎要遵循以下各大注意事項(xiàng)。
  1.養(yǎng)成規(guī)律性的生活習(xí)慣
  孕婦日常生活中不宜過于勞累，而且保持充足的睡眠時(shí)間，可是，有些孕婦卻喜歡熬夜通宵，有些孕婦作息習(xí)慣完全被打亂了，這對于孕婦健康和胎兒發(fā)育都是有害處的。孕婦應(yīng)該有早睡早起的好習(xí)慣， 生活要有一定的節(jié)奏性，這樣才可以避免胎兒發(fā)育不穩(wěn)定等現(xiàn)象出現(xiàn)。
  2.注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣
  孕婦的個(gè)人衛(wèi)生不僅關(guān)系到自己的健康，更與胎兒的發(fā)育有聯(lián)系。注重衛(wèi)生清潔，不僅能讓孕婦的心情變得更輕松舒適，而且還可以避免身體受到病毒細(xì)菌感染，從而防止胎兒發(fā)育過程中受到病菌的侵襲而影響發(fā)育。建議孕婦要養(yǎng)成勤洗澡勤洗手的好習(xí)慣，平時(shí)多穿寬松透氣性強(qiáng)的衣物，而且人多復(fù)雜的地方盡量少去。
  3.注意飲食營養(yǎng)問題
  孕婦注意飲食營養(yǎng)全面均衡，可以避免胎兒發(fā)育出現(xiàn)畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，而且可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)，使胎兒可以吸收攝入全面充分的營養(yǎng)來供給身體發(fā)育所需。建議孕婦每天要注意葷素搭配合理，采取少吃多餐的方式進(jìn)食，切忌暴飲暴食、辛辣刺激性和生冷冰凍類的食物，以免刺激孕婦的胃部，甚至影響胎兒發(fā)育。
  4.保持輕松愉悅的心情
  好的心情可以讓孕婦更輕松地度過孕期，如果孕期心情過于壓抑，那么患上抑郁癥的幾率就比較高， 建議孕婦應(yīng)該學(xué)會釋放壓力和情緒，保持輕松愉悅的心情，這有利于避免孕婦患上心理疾病，更對胎兒的性格發(fā)育起到良好胎教的作用。

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