在搜索引擎中輸入“嬰兒游泳”四個(gè)字，你便會發(fā)現(xiàn)，搜索結(jié)果多達(dá)5位數(shù)，可見，嬰兒游泳已經(jīng)算不得一件新鮮事了。但嬰兒游泳的科學(xué)依據(jù)在哪里？到底有哪些益處？又有哪些潛在的危險(xiǎn)？關(guān)于嬰兒游泳，尚存在哪些誤解呢？我們親歷了游泳現(xiàn)場并采訪了有關(guān)專家，為你制做了本期的《嬰兒游泳完全手冊》。

嬰兒游泳Step by Step

上午10點(diǎn)多，尚未滿月的依依在爸爸媽媽的陪伴下來到了嬰兒游泳館，這已經(jīng)是她出生后第二次來游泳了！

Step 1. 泳前沐浴——護(hù)理人員用浴巾將依依的身體和四肢裹好，只露個(gè)小腦袋在外面。泳池里（大約73厘米長，54厘米寬，50厘米深，內(nèi)壁套有一次性塑料泳池袋）已事先注入適量溫水，水溫大約38℃。護(hù)理人員將依依攬?jiān)诒蹚澙?，左手托起她的小腦袋，并用手指蓋住雙耳，右手撩起池中溫水給寶寶洗臉、洗頭。洗完后，給依依擦干凈，將她平放在臺面上并做適當(dāng)安撫。
特別提示 泳前沐浴可以使寶寶適應(yīng)水溫，產(chǎn)生親水感，為游泳做好熱身準(zhǔn)備。要格外注意防止耳道進(jìn)水和鼻部嗆水。

Step 2. “全副武裝”——護(hù)理人員將充好氣的嬰兒泳圈從前向后套在依依的脖子上，大小剛剛好，然后將上下兩個(gè)搭扣扣好，雙保險(xiǎn)，一按上面的小按鈕，泳圈還發(fā)出了美妙的音樂聲，這顯然引起了小依依的注意，兩只眼睛左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)地，似乎想弄明白這聲音發(fā)自何處。泳圈套好，萬事俱備了！
特別提示 一定要將泳圈充好氣，并檢查有無破損和漏氣，特別避免將充好氣的泳圈接觸尖銳物品。注意泳圈內(nèi)圍是否與寶寶頸圍匹配，過大或過小都存在安全隱患。確認(rèn)泳圈的上下兩個(gè)搭扣全部扣好。

Step 3. 泳池徜徉——依依終于正式下水了！借助泳圈的浮力，依依飄浮在泳池里泡在暖暖的水里，小家伙愜意極了，一會兒便停止了哭泣，還不時(shí)地伸伸胳膊，踢踢小腿呢，蠻投入的樣子。就這樣，小依依在水中足足徜徉了十幾分鐘。
特別提示 要掌握寶寶在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。

Step 4. 撫觸呵護(hù)——小依依的二度游泳便結(jié)束了。護(hù)理人員用浴巾包裹著她，并將她的身體擦干凈，接下來就該撫觸了。護(hù)理人員在依依身上涂上按摩油，然后便給她做起了全身撫觸。最后，還不忘給依依稱體重。
特別提示 泳后撫觸如同泳前熱身一樣，都很重要，它讓寶寶逐漸平靜下來，對寶寶的身心保健益處多多。

爸爸媽媽如是說

1、女兒差一天就滿月，已經(jīng)做過兩次嬰兒游泳了，感覺還不錯(cuò)。我和先生都希望孩子從小就喜歡水，鍛煉出一個(gè)強(qiáng)健的體魄。 （北京 依依媽）

2、兒子一下水就特別興奮，兩只小腳不停地踹水，看著兒子高興我也就高興?，F(xiàn)在兒子已經(jīng)4個(gè)月了，每星期都要至少帶他游一次。 （合肥 苗苗媽）

3、寶寶是個(gè)早產(chǎn)兒，醫(yī)生便向我們推薦了給她做嬰兒游泳。我們抱著嘗試的心態(tài)帶著寶寶游了，幾個(gè)月下來，效果還不錯(cuò)，寶寶的食欲很好，睡眠得到了改善，身體長得不錯(cuò)。
(上海 小可爸)

游出健康和快樂

嬰兒游泳到底有哪些好處呢？大致有以下幾個(gè)方面：

1、促進(jìn)嬰兒全身血液循環(huán)

2、增加?jì)雰悍位盍?，促進(jìn)其胸廓發(fā)育

3、刺激嬰兒大腦神經(jīng)發(fā)育

4、加強(qiáng)嬰兒骨骼系統(tǒng)的靈活性與柔韌性

5、促進(jìn)嬰兒良好睡眠

6、提高嬰兒機(jī)體免疫力和抗寒能力

7、有助于嬰兒形成健康快樂的情緒

哪些嬰兒不適宜游泳

1、Apgar<8分的新生兒

2、有新生兒并發(fā)癥，或需要特殊治療的嬰兒

3、胎齡小于32周的早產(chǎn)兒，或出生體重小于2000g的新生兒

4、皮膚破損或有感染的新生兒

注意事項(xiàng)

1、嬰兒游泳時(shí)，必須有專人全程監(jiān)護(hù)

2、出生10天內(nèi)的新生兒臍部必須貼防水護(hù)臍貼，游泳完畢后要將新生兒防水護(hù)臍貼取下，臍部消毒，并用護(hù)臍帶包扎

3、新生兒游泳圈使用前必須進(jìn)行安全檢測（如泳圈的型號、保險(xiǎn)按扣、漏氣否等）

4、依據(jù)嬰兒頸圍選用合適的泳圈型號：小號<20cm；中號：21～23cm；大號：24～26cm；加大號：27～29cm；特大號：30～33cm

5、新生兒套好泳圈后，檢查保險(xiǎn)粘貼是否粘牢，要逐漸且緩慢入水

6、游泳完畢后要迅速擦干嬰兒身上的水跡，注意保溫

解讀嬰兒游泳幾大誤區(qū)

游得越早越好

有人誤認(rèn)為只要孩子一出生，越早下水越好。其實(shí)不然。要依據(jù)孩子的健康狀況而定。一般在24小時(shí)或48小時(shí)以后，嬰兒臍部長好時(shí)再下水比較合適，以防止臍部感染，必要時(shí)要貼上護(hù)臍貼。

游得越久越好

成人要控制嬰兒在水中的游泳時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，并非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動(dòng)量有限，游得時(shí)間過長，或在水中運(yùn)動(dòng)過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，一般嬰兒游泳的時(shí)間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。

在家“克隆”也簡單

有的父母認(rèn)為只要買來一套嬰兒游泳的設(shè)備（便攜泳池、嬰兒泳圈等）就可以在家中“克隆”了。實(shí)際上并沒有那么簡單。醫(yī)療保健或?qū)I(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)的護(hù)理人員都是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，需具備一定的護(hù)理技術(shù)和醫(yī)學(xué)常識。另外，游泳的室溫（約28℃）和水溫（約38℃）都有嚴(yán)格要求。特別提醒父母千萬不要在成人浴缸中讓寶寶游泳，缸壁過滑，型號過大，容易出現(xiàn)溺水的險(xiǎn)情。

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