??孩子睡不好，媽媽好煩惱。這可能是因為身體不適，或是精神上受到了驚嚇。若是有這一情況發(fā)生，寶媽千萬不要掉以輕心，而是應(yīng)該盡快找出原因并對癥治療。

??1.孩子被寄生蟲叮咬

??孩子平時使用的被子、毛巾、衣服等物品不干凈，那么就容易滋生寄生蟲，孩子睡覺的時候就容易被寄生蟲叮咬，導致全身有瘙癢感，甚至出現(xiàn)紅疹。因此，平時家長要定期幫孩子清洗床鋪被褥，衣服更要勤換洗，定期室內(nèi)用硫磺或消毒水殺一下寄生蟲，這樣就可以減少孩子被寄生蟲叮咬的幾率。

??2.孩子生病了

??孩子身體出現(xiàn)不適時，到了半夜就會特別難受，因此就會表現(xiàn)出睡眠不安的情況。家長發(fā)現(xiàn)孩子突然一段時間睡眠不安，就要考慮到孩子是否有受到疾病困擾的影響。如果是，要及時帶孩子到醫(yī)院診治，以免耽誤了最佳治療時期。

??3.孩子受到驚嚇

??白天和睡覺前盡量都不要和孩子玩得太過于興奮，而且不要讓孩子輕易受到驚嚇，以免孩子的心里留下陰影而影響睡眠情況。如果孩子不小心受到驚嚇，家長應(yīng)該多安撫和關(guān)心孩子，或者是轉(zhuǎn)移孩子的注意力，以減輕驚嚇程度。

??4.睡眠環(huán)境不佳

??孩子的睡眠環(huán)境不好，也會導致孩子睡眠不安。室內(nèi)的溫度或濕度不適宜、光線過于強、噪音太大、孩子蓋太多太厚的被子等客觀因素，都是孩子睡眠不安的重要原因。因此，家長應(yīng)該給孩子營造一個舒適的睡眠環(huán)境，從而提高孩子的睡眠質(zhì)量。

??5.孩子的生活作息不規(guī)律

??如果孩子從小都沒有養(yǎng)成規(guī)律性的作息時間，或者是習慣白天睡眠時間長，那么就肯定會導致孩子半夜睡得不夠安穩(wěn)。建議家長們要從小就讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣，而且白天不要讓孩子有太長的睡覺時間，以免影響晚上的正常睡眠。

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