隨著天氣越來越冷，小朋友逗留室內(nèi)的時(shí)間越來越長，也變得越來越不開心，常常無精打采、悶悶不樂。這很可能是冬季憂郁癥在在作怪。其實(shí)，父母可以通過一些小方法，來緩解孩子的這種憂郁情緒。

  室內(nèi)游樂場

  孩子在冬季表現(xiàn)的憂郁的原因不外乎是太無聊，因?yàn)橐恢贝谖葑永餂]有娛樂的設(shè)施，孩子會(huì)沒有玩的地方。所以父母可以在家里放一些娛樂施舍，比如小型滑梯、籃球架、室內(nèi)游泳池等等，這樣孩子就有了玩耍的地方，就不會(huì)感到無聊了。

  改變菜單

  到了冬季，飯桌上基本上都是熱菜熱湯，這會(huì)讓孩子對(duì)吃飯失去興趣，變得不開心。其實(shí)很多夏季吃的食物在冬天也是可以偶爾吃一次。比如蔬菜沙拉、夏季甜品等等。父母可以一個(gè)周給孩子做一次夏季食物吃，這樣也會(huì)讓孩子變得開心起來。

  邀請朋友到家里

  在冬季，孩子們一般都是在家里和父母或者爺爺奶奶相處，見不到自己的小伙伴，這樣也會(huì)讓孩子變的很憂郁，覺得自己很孤單。父母可以邀請孩子的朋友到家里來做客，請他們吃一頓晚餐，一起玩游戲或者做運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓孩子變得活躍很多。

  假裝自己在海灘

  孩子在冬天可能會(huì)很想念沙灘和海浪，但是真正去海邊不實(shí)際。所以父母可以把家里轉(zhuǎn)辦成一個(gè)室內(nèi)的沙灘，讓孩子感受一下沙灘的意境和氛圍。可以讓孩子在沙灘椅上喝果汁，從公園弄一些沙子，用沙子填滿充氣的塑料浴缸，還可以跟孩子玩沙灘排球。

  帶孩子去博物館和水族館

  在寒冷的冬天，父母可以利用周末的時(shí)間帶孩子去室內(nèi)的博物館參觀，讓孩子去接觸外界的環(huán)境。除了可以打發(fā)孩子無聊的時(shí)間，還可以讓孩子學(xué)到更多的知識(shí)。另外科技館和水族館也是不錯(cuò)的選擇，這些室內(nèi)的設(shè)施既不會(huì)讓孩子感冒，又不會(huì)像家里那么無聊。

  跟孩子做運(yùn)動(dòng)

  其實(shí)在室內(nèi)可以做的運(yùn)動(dòng)也有很多，比如打乒乓球、羽毛球、踢足球等等，都可以在比較寬闊的客廳跟孩子一起玩。還可以讓孩子踢毽子和跳繩，在冬季多做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康是有益的，可以讓孩子的免疫力增強(qiáng)，同時(shí)也是有趣的鍛煉方式。

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