胎教確實對于胎兒的成長發(fā)育以及智商培養(yǎng)有一定的幫助，但是并不是越頻繁越好，更不是越復雜越好，應該采取正確的方法來進行。胎教如果方法不當，那么會對胎兒造成傷害。

  一、胎教的方法

  1.營養(yǎng)胎教，從懷孕開始

  從一開始懷孕開始，孕婦就可以開始對胎兒進行營養(yǎng)胎教。孕婦可以多吃一些新鮮的蔬果，多補充各方面的營養(yǎng)物質，讓胎兒的成長發(fā)育有一個健康良好的孕育環(huán)境條件。

  2.音樂胎教，從孕16周開始

  用音樂進行胎教，不僅可以熏陶胎兒，而且可以讓孕婦陶冶性情，使精神狀況放松到最佳的狀況。

  3.美譽胎教，從孕20周開始

  多看一些美好的事物，多接觸一些積極的人和事，甚至是在方面里貼上一些可愛寶寶的海報，都可以起到美譽胎教的作用。

  4.撫摸胎教，從孕20周開始

  撫摸胎教可以使孕婦或者準爸爸與孩子之間進行直接的互動，胎兒可以從撫摸的過程中感受到家長對自己的愛意。

  5.對話胎教，從孕24周開始

  孕婦可以多和胎兒進行對話胎教，這樣胎兒可以感受到媽媽的愛意，而且對孩子的語言能力以及情商培養(yǎng)都有很大的幫助。

  6.運動胎教，從孕20周開始

  通過運動來對胎兒進行胎教也有好處，但是要注意一定要做一些簡單輕緩動作的運動。通過堅持每天適當?shù)倪\動來提高孕婦的身體免疫力，減少以后分娩時候的難度，增強孩子的運動細胞。

  7.光照胎教，從孕32周開始

  懷孕32周之后就可以對胎兒進行光照胎教了，胎兒可能會對強光區(qū)域做出相應的動作反應，準爸爸媽媽也可以從肚皮上看到胎兒的反應。

  二、胎教要注意的事項

  1.動作要輕緩

  對胎兒進行胎教要注意動作輕緩，如果動作太大的話，不僅會使胎兒和孕婦感到不適，而且，胎兒可能會產生害怕不安的心理。

  2.聲音要輕柔

  對胎兒進行胎教聲音要輕柔點，這可以讓孩子覺得比較舒服，更不可以在孕婦的肚皮上直接大聲喊叫，或放音響等聲源設備在肚皮上，這樣胎兒不一定可以適應高分貝的困擾。

  3.頻率要適宜

  給胎兒進行胎教要注意頻率適宜，不要過于頻繁地進行胎教，每天只要堅持一小段時間和胎兒進行互動即可，不然容易造成孕婦和胎兒的勞累。

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