很多媽媽都比較疑惑，為什么國外的寶寶每天只需要補充維生素D就可以了，而國內(nèi)的寶寶出生半個月之后，就要同時補充維生素A和維生素D呢？對于這個問題，網(wǎng)友們的答案也是五花八門，甚至有些網(wǎng)友為了謀取某種利益而肆意傳播關(guān)于維生素A導致人體中毒的謠言。面對如此言論，很多家長開始擔心過量補充維生素A會影響孩子健康，今天，我們就詳細解讀為何提倡寶寶同時補充維生素AD。

    中國寶寶的維生素AD缺乏現(xiàn)狀

    維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織公布的世界四大營養(yǎng)缺乏病之一，發(fā)展中國家維生素A缺乏率遠遠高于歐美發(fā)達國家，這跟環(huán)境種族，飲食結(jié)構(gòu)和經(jīng)濟發(fā)展條件有關(guān)。中國算是中度維生素A缺乏國家，《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調(diào)查》顯示我國0-6歲兒童維生素A缺乏率及亞臨床維生素A缺乏率超過50%， 小于6個月的嬰兒更高達近80%。雖然我國維生素D缺乏性佝僂病的發(fā)病率已有所下降，但城鄉(xiāng)嬰幼兒患病率仍超過25%，維生素D攝入不足人群也高達了70%。因此，我國嬰幼兒普遍存在維生素AD攝入不足問題。

    維生素D缺乏是一個全球性的問題，但是每個國家缺乏的程度又不一樣，這與不同種族、飲食結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟條件、環(huán)境氣候等因素相關(guān)，缺乏問題突出的國家主要集中在非洲和亞洲，我國也位列其中。世界衛(wèi)生組織建議在缺乏突出的國家采取大劑量集中補充維生素A的方法：每4-6個月一次性補充維生素A 10-20萬國際單位。而我國則采取更為安全的補充方法，為每天補充1500-2000國際單位的維生素A，同時每天補充500-700國際單位的維生素D，即從出生15天開始每天一粒伊可新，堅持到3歲。

    維生素AD同補具有協(xié)同作用

    維生素A唄認為可起到明眸健齒的作用，是非常重要的一種維生素。人體如果缺乏維生素A會造成夜視功能下降，后果嚴重的會導致夜盲癥。除此之外，還會降低人體抵抗力，常出現(xiàn)感冒、腹瀉等癥狀。維生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性，增強上皮組織的防御能力，對提高免疫細胞功能、促進抗體生成也起到重要作用，與此同時，是保持皮膚、毛發(fā)、骨骼、粘膜健康生長的重要營養(yǎng)元素。維生素D的主要作用是激活人體免疫系統(tǒng)，如果寶寶常出現(xiàn)呼吸道感染等疾病，就要考慮體內(nèi)是否缺乏維生素D元素了。因此，AD同補，1+1>2，有效增強寶寶抵抗力。

    維生素D主要起到調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣和磷兩種元素的新城代謝，除此之外，也維持血鈣和血磷的水平，從而確保牙齒和骨骼的正常發(fā)育。維生素D缺乏癥通常發(fā)生在出生后2個月到3周歲的嬰幼兒以及孕婦、哺乳期婦女身上。寶寶在生長發(fā)育的重要時期，如果缺乏維生素D很容易患上佝僂病，缺乏嚴重的會出現(xiàn)骨骼變形的情況。充足的維生素D是保證食物中的鈣吸收、保證骨骼生長發(fā)育的前提條件。維生素A對骨骼的發(fā)育也很重要，缺乏會引起骨組織變性，影響鈣的吸收，使骨量和骨密度下降，導致骨骼發(fā)育遲緩，也會影響牙齒的發(fā)育。因此，AD同補對嬰幼兒的骨骼發(fā)育起到協(xié)同的作用。

    此外，維生素AD還具有預防缺鐵性貧血，降低麻疹發(fā)生率，減少糖尿病、腫瘤、高血壓等疾病的發(fā)生風險，影響著整個人體機能的正常運轉(zhuǎn)。

    維生素AD同補的最佳劑量

    根據(jù)中國營養(yǎng)學會營養(yǎng)素推薦攝入量，且《中華人民共和國藥典》中明確規(guī)定，0-7歲兒童補充維生素AD的最佳比例為3:1，即維生素A的補充劑量應(yīng)為維生素D的3倍。在《兒科學》以及權(quán)威指南《兒童微量營養(yǎng)素缺乏防治建議》、《中國國家處方集（兒童版）》、《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防治方案》、《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》中均對維生素AD缺乏的預防給出了明確的指導劑量：新生兒從出生15天起，應(yīng)每日補充維生素AD制劑。1歲以內(nèi)嬰兒推薦劑量為維生素A 1500IU、維生素D 500IU，1-3歲幼兒推薦劑量為維生素A 2000IU、維生素D 700IU，以滿足不同年齡段寶寶的營養(yǎng)需要。

    通過以上所述，家長們應(yīng)該有大概了解，給寶寶增加營養(yǎng)，不但要考慮到我國實際情況，更要根據(jù)寶寶自身所需科學補充，不可盲目海淘。新生兒出生15天以后，最好每天補充1粒伊可新，并且堅持到3歲，給寶寶同時補充維生素A和D，營養(yǎng)更加豐富均衡，有助于寶寶生長發(fā)育。

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