從寶寶降生的那一刻起，家中的所有人都開始為他傾盡所有。對于寶寶用品，父母們會精心細致地挑選。寶寶的代謝旺盛，，每天每公斤體重需水量是成人的3-4倍。對于0-6個月的小寶寶，中國營養(yǎng)學會建議采用母乳喂養(yǎng)，寶寶每日所需水分可從母乳中攝入。隨著寶寶的成長，飲水攝入量隨之增長。那么，寶寶的飲用水，父母們也用心選擇了嗎？

　　寶寶的飲用水，低礦為最佳
　　
　　父母們可能對于配方奶粉的營養(yǎng)成分了解甚多，但是對于飲用水其中的營養(yǎng)成分，可謂關注甚少。這平淡無味的飲用水，其實對寶寶而言，也同樣是獲取營養(yǎng)的重要來源。

　　寶寶的飲用水中最好含有適量的礦物質，例如鈣（Ca）、鎂（Mg）、鉀（K）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、鍶（Sr）、硒（Se）、鍺（Ge）、硅（Si）、錳（Mn）等離子，這些礦物質對于寶寶的成長發(fā)育有著積極的作用。但是，寶寶的飲用水并非是礦物質越高越好，因為寶寶的腎臟系統(tǒng)發(fā)育尚未完全，過高的礦物質會增加寶寶的腎臟負擔。所以，寶寶的飲用水中的礦物質元素應當適中。在國際相關的權威機構也針對寶寶的飲用水給出了明確規(guī)定，比如德國兒科學會推薦適合嬰幼兒的飲用水鈉≤20mg/L；瑞士兒科學會推薦適合嬰幼兒的飲用水鈣≤200mg/L，鎂≤40mg/L。

　　日常生活中作為普遍的自來水，由于地域的差異，不同地域的自來水水質不同，所含有的礦物質含量也不盡相同。某些地區(qū)的自來水中礦物質含量可能過高或過低，若是自來水中的礦物質含量適中，煮沸后給寶寶飲用，也是比較合適的。而純凈水，則不推薦給寶寶飲用，其中的礦物質含量幾乎為零，不利于寶寶的健康成長。另外，市面上普通的礦泉水，其中的礦物質含量是根據成人所需的標準而設置，尤其鈉含量很高，不適用于寶寶，易造成寶寶腎功能的負擔。父母在為寶寶挑選礦泉水時，需要看清其中的礦物質含量，選擇低礦的礦泉水為宜。
　　
　　商業(yè)無菌，寶寶飲水的衛(wèi)生保障

　　寶寶的飲用水，除了含有適當的營養(yǎng)元素之外，還有一個問題需要父母們格外注意。那便是飲用水是否達到商業(yè)無菌。

　　對于瓶裝水而言，很多父母認為，這些水經過工廠的生產與加工，經過各道處理工序，可以直接放心地給寶寶飲用。其實不然。瓶裝水最高的標準為“商業(yè)無菌”，即瓶裝水經過高溫滅菌后，不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物。美國FDA食品法規(guī)規(guī)定：嬰兒瓶裝水應加熱殺菌，滿足商業(yè)無菌要求。英國衛(wèi)生局推薦使用符合商業(yè)無菌的瓶裝水喂養(yǎng)嬰兒。而我國國家食品安全標準僅規(guī)定液態(tài)嬰幼兒配方食品微生物應符合商業(yè)無菌要求，并未對嬰幼兒飲用水提出相應規(guī)定。

　　因此，父母們?yōu)榱舜_保寶寶的飲用水安全衛(wèi)生，盡量選擇產自全程無菌罐裝生產線并可直接飲用的嬰幼兒專用水

　　看似平常的飲用水其實也隱藏著不少學問，為了寶寶能更好健康快樂地成長，父母們不妨多多留意，記住上文所提到的兩大秘訣，為寶寶挑選最為合適的飲用水吧！

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