孩子的成長需要很多微量元素，鋅就是其中的一種。鋅元素對孩子的成長起著重要作用，因此，如果孩子缺鋅，那么媽媽們就要注意了。鋅元素對孩子成長有什么作用？從哪些元素可以看出孩子體內(nèi)缺鋅呢？吃什么食物可以補(bǔ)鋅？現(xiàn)在小編就給爸爸媽媽們好好上一堂有關(guān)鋅的課程。

??一、鋅對孩子成長的重要性

??鋅元素對于孩子的成長起著重要的作用，鋅和孩子體內(nèi)的多種酶起作用，從而促進(jìn)孩子的發(fā)育和成長，如果鋅缺乏，那么孩子就會發(fā)育不良；另外鋅元素可以增進(jìn)孩子的食欲，如果鋅元素缺乏，那么孩子可能就會出現(xiàn)挑食和厭食等不良飲食習(xí)慣；第三，鋅元素可以增強(qiáng)孩子的免疫力，有助孩子傷口愈合的速度加快。因此，爸爸媽媽們一定要重視鋅元素的作用。

??二、孩子缺鋅的表現(xiàn)

??1.食欲出現(xiàn)異狀

??如果孩子缺鋅，那么孩子的胃口就會變差，孩子們可能經(jīng)常會出現(xiàn)拒食的情況，甚至有些孩子還會出現(xiàn)奇怪的現(xiàn)狀，比如孩子吃沙子、泥土、指甲或頭發(fā)等異常的東西，爸爸媽媽要警惕，孩子這些表現(xiàn)說明他們?nèi)变\。

??2.孩子的發(fā)育速度變慢

??孩子們發(fā)育出現(xiàn)緩慢的情況，究其原因之一就是孩子缺鋅。

??3.孩子的免疫力很低

??孩子們很容易生病，而且容易出現(xiàn)外傷，外傷愈合的速度非常緩慢，更嚴(yán)重的是孩子們的口腔也出現(xiàn)了問題。除了容易生病，孩子們的行為也出現(xiàn)了問題，比如孩子們動作緩慢、反應(yīng)遲鈍等。如果發(fā)現(xiàn)孩子們出現(xiàn)了這樣的情況，爸爸媽媽該給孩子補(bǔ)鋅了。

??三、給孩子補(bǔ)鋅的方法

??1.食物補(bǔ)鋅

??給孩子補(bǔ)鋅的最好的方法就是通過飲食。動物類食品中的含鋅量比較豐富，比如瘦肉、牛肉、雞心、雞肝、豬肝等。爸爸媽媽要經(jīng)常讓孩子吃一些鋅含量豐富的動物內(nèi)臟。其它的植物食品比如豆類、核桃、芝麻等也有一定量的鋅，父母也可以適當(dāng)?shù)陌堰@些食品給孩子吃。當(dāng)然給孩子補(bǔ)充鋅時，必須注重量的攝入，如果補(bǔ)充鋅過多，就會帶來負(fù)面后果。

??2.藥物補(bǔ)鋅

??爸爸媽媽如果對于食療補(bǔ)鋅比較茫然，那么爸爸媽媽就可以帶寶寶到醫(yī)院，讓醫(yī)生檢查孩子的身體，測量出孩子缺乏的鋅含量，從而對癥下藥，正確的給出藥物補(bǔ)鋅的意見。

??總之，鋅元素對于孩子的成長是非常重要的，爸爸媽媽一定要引起重視，不要因為鋅元素的缺乏而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)問題。

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