寶寶需要健康的飲食，以幫助他們更好的成長和學習。很多時候，在家長為自己的孩子引進巧克力和其他糖果之前，他們的小家伙就已經準備好吃掉糖果了。但是，由于牙齒發(fā)育的問題，孩子太小的時候適不適合吃糖的，那么什么時候才是正確的時間呢？

??1.什么時候寶寶可以吃巧克力？

??一般來說，大多數醫(yī)生建議你的孩子至少等到一歲以后在食用出甜食。雖然巧克力過敏是罕見的情況，但很多商業(yè)糖果里含有堅果，乳制品和豆制品，這些都是常見的過敏原。等到你確定孩子對這些都不過敏后再推出巧克力，如果你有食物過敏家族史，當開始引入甜食的時候，先提供小量的一些，并仔細監(jiān)視你孩子的反應，確定有無過敏反應的跡象，并準備采取行動，如果需要的話，給我們的孩子提供黑巧克力，因為它含有較少的奶制品和其他填充物。

??2.何時才能安全地給寶寶冰淇淋等甜點？

??糖果和甜食有不同的年齡規(guī)定。等到你的孩子6個月左右的時候推出酸奶，然后再提供冰淇淋，因為你的寶寶在嘗試一些具有高含糖量的冰淇淋之前，需要去習慣攝入奶制品，如酸奶和奶酪。

??3.什么時候提供糖果？

??等到你的孩子至少有一歲半至2歲的時候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是適可而止，并且要仔細監(jiān)督你的孩子，避免食用硬糖果和口香糖，直到孩子4~5歲。避免含糖飲料，如汽水。這些飲料不能提供任何的營養(yǎng)，而且充滿了有可能造成體重問題和其他健康問題的物質。

??4.早接觸甜食會怎么樣？

??如果你的寶寶太早接觸甜食，它會導致一些重大問題。糖果會腐蝕寶寶的牙齒，導致蛀牙和其他牙齒問題。早期接觸甜食不僅會造成“甜牙齒”，還會容易讓孩子患上肥胖問題、糖尿病和心臟疾病，精制糖還會引起輕微的消化不適。

??5.甜食代替品

??水果是最健康的零食之一，并含有足夠的天然糖分，以滿足寶寶的甜食需求?？梢越o孩子提供切碎的新鮮水果，如草莓，香蕉，西瓜等等。酸奶也是另一個不錯的選擇。至于巧克力，嬰兒最好吃普通的黑巧克力，因為它含有抗氧化劑，一般不會有大量的牛奶，添加糖或堅果。

??讓你的孩子在能吃糖果的時候練習節(jié)制。嬰幼兒健康生長和發(fā)育中最重要的部分是他們的飲食質量，鼓勵你的孩子做健康的決定。

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