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     家里有個家偏食的小朋友，父母是不是很頭疼呢？做這個他說不愛吃，做那個他說沒吊胃口，三天兩頭的說不想吃飯，眼看著孩子越長越像電線桿子，父母是急在心里，痛在眼里。遇上這種情況，小編就要為您支幾招了，大家快來圍觀吧！

??1.跟孩子講道理

??在家庭里父母一定要從小給孩子養(yǎng)成講道理的好習(xí)慣，遇到問題大人和孩子一起坐下來好好聊一聊，講一講營養(yǎng)的重要性，偏食會帶來什么樣子的后果。最好是圖文并貌的那種，更有說服力，父母也講得比較輕松。當(dāng)然，講一回可不行，要經(jīng)常溫習(xí)一下，最好是邀請孩子一起來講，請他們做營養(yǎng)小老師，給父母好好指導(dǎo)，用這樣子的辦法，孩子偏食的壞習(xí)慣不消多長時間就會得到很好的改善。

??2.表揚(yáng)加上鼓勵

??孩子最喜歡哄，遇上愛偏食的孩子，父母一定要有用上表揚(yáng)加鼓勵法。在孩子剛坐上飯桌時就濃重介紹相關(guān)菜品，講一講他們的營養(yǎng)價值，然后給孩子戴高帽子，這個吃了漂亮，那個吃了聰明連哄帶騙的讓孩子先伸筷子，只要孩子伸了筷子馬上就表揚(yáng)上他們吃得好，會挑有營養(yǎng)的食物來吃等等。在父母的表揚(yáng)和鼓勵之下，孩子就會大口大口的吃，也就不會存在偏食或挑食的問題了。

??3.菜品豐富多彩

??有些孩子偏食挑食跟飯菜一成不變也有關(guān)系，要是父母換一種新的菜品，孩子明顯就會吃得多一些。父母要多點心靈，餐桌上的食物要經(jīng)常換換花式和口味，不要一成不變孩子一吃就是幾年，早就膩了，難怪孩子不想吃。小家伙都喜歡好看的食物，不管好不好吃，先要好看，很多孩子看到早餐饅頭是一成不變的白饅頭，他們估計都沒食欲，但如果是好看的小動物開頭呢，他們一餐能吃下去三四個。有時候孩子挑食不能怪孩子，要沒有問過他們的原因呢？

??4.重在營養(yǎng)搭配

??有些家長不明白孩子為什么會偏食，大多數(shù)情況之下父母都營養(yǎng)搭配都沒有什么概念，大人吃什么孩子就吃什么，時間一長孩子就會出現(xiàn)偏食。平時如果注意好了餐餐都葷素搭配，好吃又好看，孩子什么食物都嘗一嘗也就不會出現(xiàn)后面的問題。每次吃之前父母都可以介紹一下每一種食物的好處，告訴孩子為什么要每樣都吃一點，養(yǎng)成了習(xí)慣之后，孩子就會什么都吃，也就不會出現(xiàn)偏食的問題了。

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