藥膳幫你調(diào)理不孕不育

     隨著現(xiàn)代人不斷加速的生活節(jié)奏,不孕不育也如雨后春筍般拔地而出,很多女性因為種種原因到了育齡階段卻沒能順利懷上孩子,當(dāng)然不孕不育并不是女人一個人的原因,很多時候和伴侶也有關(guān)系。很不夫妻不孕不育是因身體原因所導(dǎo)致,中醫(yī)講藥膳對人體進行調(diào)理,能起到很好的作用,大家一起看看吧!

???1.羊肉當(dāng)歸生姜煲湯

??羊肉自古以為就被中醫(yī)用作不孕不育滋補食材,羊肉肉質(zhì)鮮嫩,富含豐富的蛋白質(zhì),補下元功效顯著,尤其是黑山羊肉更是滋補。配以生姜和當(dāng)歸有益腎調(diào)經(jīng),補血溫陽之效。主治因精血不足,腎虛陽虧所至的不孕不育。當(dāng)歸養(yǎng)血調(diào)血,固血氣;生姜生溫暖陽,溫宮暖腎,和羊肉一起煲湯效果明顯。

???2.蟲草烏雞湯

??冬蟲夏蟲是很珍貴的中藥材,有調(diào)陰陽被肝腎之功效,尤其對女性陰虛腎虛有很好的調(diào)養(yǎng)功以有,配以烏雞煲湯其實更佳,有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,補腎益虛的作用。女性長時間因身體虛弱,氣血不足等導(dǎo)致的不孕不育吃此款藥膳調(diào)整效果更佳。女性備孕階段吃幾次蟲草烏雞,有促孕養(yǎng)孕之功效。平時女性月經(jīng)期,有月經(jīng)不調(diào)等癥狀,也可以用來調(diào)理月經(jīng)不調(diào),氣血兩虧等女性陰虛之癥。

??3.羊腎蓯蓉煲

??說到羊腎治腎虧,在我國民間已經(jīng)有了成百上千年的歷史。羊腎為動物腎臟中最利于人體吸收的補腎食材之一,在民間使用甚廣。古人和中醫(yī)講究的是以食養(yǎng)療,也就是吃什么補什么的意思。羊腎含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,有溫腎補隉、強精壯髓的功效,配以蓯蓉效果更佳。對女性月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少,女子帶下,畏寒怕冷,陰道干澀,不喜房事等導(dǎo)致的不孕不育都有很好的調(diào)理效果。

??4.黃精燉肉

??新鮮豬肉洗干凈,切成小塊,過水去雜物去腥。準備上好黃精和豬肉一起配以酒、鹽、蔥姜等調(diào)味,放入燉盅隔水致熟,就可以食用,湯和肉黃精都能吃。此藥膳養(yǎng)血補氣、滋陰固元,對女性因精血不調(diào),月經(jīng)稀少所導(dǎo)致的不孕不育有調(diào)理作用。

??  但要注意的是,女性在進食相關(guān)滋補藥膳時要盡量避開燥熱的夏季,以秋冬兩季為宜。夏季一來是身體吃不消,而來是人體多汗,吃進去的東西沒有好的調(diào)養(yǎng)效果。女性還要注意的是,食療要配合好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,保證充足的休息,適當(dāng)活動以提高健康狀態(tài),才有助于懷孕。

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