在餐桌上吃飯對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的習(xí)慣。當(dāng)孩子們邊吃邊走動(dòng)或在地板上玩滾來(lái)滾去的游戲會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。早早培養(yǎng)幼兒在餐桌上吃飯，更容易讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣并遵守，尤其是在家庭聚會(huì)或在餐館吃飯時(shí)等等。只要家長(zhǎng)們用心，孩子們還是會(huì)愿意在桌子上吃飯的。下面讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下這方面的知識(shí)。

  1.養(yǎng)成習(xí)慣

  讓我們的孩子從小養(yǎng)成與家人一起在桌子上吃飯菜的習(xí)慣，甚至當(dāng)他還只能使用高腳椅的時(shí)候。讓他了解到，在用餐時(shí)間，家人們總是在一起的，他要和大家坐在一起吃飯。

  2.成年禮

  在廚房使用高腳椅為孩子過(guò)渡成年禮，并告訴孩子，他現(xiàn)在是一個(gè)“大男孩”，讓他與大家一起坐在桌旁。孩子會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)獲得了特權(quán)。

  3.興趣培養(yǎng)

  設(shè)置孩子用餐的桌子，比如給他一個(gè)加高座椅，讓他可以輕松地吃飯夾菜，或在桌子上給他準(zhǔn)備一個(gè)印有他喜歡的圖案或文字的盤(pán)子、杯子和餐具等等。

  4.只在桌子上喂他吃飯

  停止在別的地方喂孩子。不要再做“放牧”的事情。如果他已經(jīng)發(fā)出餓的信號(hào)，告訴他，餐點(diǎn)在餐桌上，其他地方?jīng)]有。不要讓他把食物從桌子上拿下來(lái)去別處吃。

  5.飯前不應(yīng)多食零食

  不要在飯前給孩子補(bǔ)充食品，雖然幼兒需要經(jīng)常吃東西，但餐桌上的東西對(duì)于他來(lái)說(shuō)才是更有營(yíng)養(yǎng)的。

  6.營(yíng)養(yǎng)均衡

  不要試圖賄賂孩子的零食，甜品或其他東西，這些都是他應(yīng)該吃的。也不要教你的孩子把飯菜都吃光，這是沒(méi)有必要的。吃得多少是他的選擇，家長(zhǎng)不應(yīng)讓孩子吃飯變成一項(xiàng)任務(wù)。

  7.適當(dāng)鼓勵(lì)

  當(dāng)我們的孩子很好地在餐桌上坐下，要恭維他坐得像個(gè)大男孩。當(dāng)他吃完飯后，讓他立即離開(kāi)，做他想做的事，不要讓他坐得更長(zhǎng)。因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是讓他坐在餐桌前用餐。通過(guò)交談坐等其他人吃完對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)是不太現(xiàn)實(shí)的。

  8.做到始終如一

  如果家長(zhǎng)讓孩子在客廳抓住胡蘿卜跑一天，這時(shí)你還想讓他在餐桌上老老實(shí)實(shí)吃飯，這基本是不可能的。因?yàn)樗呀?jīng)習(xí)慣了不在餐桌上吃飯，證明了自己可能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

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