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孕期補(bǔ)鈣對胎兒有損傷?勿聽謠言誤了身子

本文Tag標(biāo)簽:孕期保健/孕期飲食??

     女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)鈣,這樣才能滿足自身和胎兒成長發(fā)育的需要。但是有些人卻錯(cuò)誤地認(rèn)為孕期補(bǔ)鈣會(huì)損傷胎兒。我們一起來看看關(guān)于孕期補(bǔ)鈣有哪些錯(cuò)誤的觀念。

  孕期補(bǔ)鈣有害論一覽:

  NO.1 誤解:影響寶寶智力發(fā)育,孕期補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶的前鹵門過早閉合,寶寶的大腦發(fā)育受限。

  正解:孕婦在整個(gè)孕期需要為胎兒提供40g的鈣,孕婦缺鈣對自身和胎兒都會(huì)造成危害。鈣的攝入對胎兒的大腦發(fā)育、骨骼發(fā)育、免疫力的提高意義重大。孕期補(bǔ)鈣過多可能會(huì)出現(xiàn)寶寶大腦發(fā)育受限的情況,但是絕大多數(shù)情況下,孕婦對鈣的攝入量都不足,影響了寶寶大腦發(fā)育。

  NO.2 誤解:導(dǎo)致胎盤鈣化過早。孕期補(bǔ)充過多的鈣會(huì)導(dǎo)致胎盤過早鈣化,胎兒無法健康生長,影響到寶寶的健康。

  正解:孕期補(bǔ)充過多的鈣或許會(huì)造成胎盤鈣化,但是這種情況的比率偏小,因?yàn)榻?jīng)過調(diào)查研究顯示,孕婦普遍存在缺鈣的情況。人體對鈣的吸收具有平衡的功能。比如日攝入量多于400毫克時(shí),人體對鈣的吸收效率就會(huì)減弱,所以不存在過度補(bǔ)鈣乃至導(dǎo)致胎盤鈣化的現(xiàn)象。

  NO.3 誤解:對孕婦分娩有害。孕期補(bǔ)充大量的鈣,會(huì)導(dǎo)致胎兒生長過大,對孕婦分娩造成困難。

  正解:只有巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等才會(huì)使分娩發(fā)生困難,如果產(chǎn)力、胎兒、產(chǎn)道三方面均正常且能相互適應(yīng),則分娩可順利進(jìn)行。胎兒對鈣的吸收主要通過母體攝入,當(dāng)滿足需要時(shí),多余部分可通過尿液排出,不會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育,更不會(huì)對孕婦的分娩造成威脅。

  孕婦及哺乳期媽媽缺鈣有哪些危害?

  孕媽咪如果缺鈣,除了常常感覺腰酸、腿痛、手腳發(fā)麻、腿抽筋外,嬰兒在出生后牙齒容易壞掉,嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致先天性佝僂病。孕期缺鈣,孕媽媽還容易患妊娠高血壓綜合癥,對母嬰健康造成很大傷害。而在哺乳期,母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)注意保證對鈣的充足攝取,因?yàn)橹挥心赣H獲取充足的鈣才能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的高鈣乳汁,否則母乳喂養(yǎng)的兒童也會(huì)缺鈣,尤其是早產(chǎn)兒和冬季出生的寶寶更應(yīng)該注意這個(gè)問題。

  孕婦到底需要多少鈣?

  中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦女性在孕早期應(yīng)當(dāng)每日吸收800毫克左右的鈣;孕中期,每日應(yīng)當(dāng)吸收1000毫克左右的鈣;孕晚期,每日應(yīng)當(dāng)吸收1200毫克左右的鈣。由數(shù)據(jù)可知,隨著懷孕周數(shù)的增多,孕婦對鈣的需求量也在不斷增多。
   
  在膳食鈣攝入不足或存在其他缺鈣高危因素時(shí),需要進(jìn)行科學(xué)的鈣劑補(bǔ)充。鈣的補(bǔ)充劑量以補(bǔ)足食物攝入不足部分為宜。孕婦在挑選鈣劑時(shí)應(yīng)特別注重產(chǎn)品安全及品質(zhì),要選擇為母嬰人群專門設(shè)計(jì)的母嬰補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

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