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     幾乎大多數(shù)選擇順產(chǎn)的女性，都要生產(chǎn)過(guò)程中經(jīng)歷會(huì)陰側(cè)切，但是沒(méi)有哪一個(gè)準(zhǔn)媽媽想要在私密處挨上一刀的。其實(shí)會(huì)陰側(cè)切是醫(yī)生為了保障順產(chǎn)快速順利地進(jìn)行，減少寶寶受傷的風(fēng)險(xiǎn)而不得已采取的措施，只要準(zhǔn)媽媽們能夠順利生產(chǎn)，就可以跨過(guò)這一過(guò)程。那么對(duì)于正在待產(chǎn)的媽媽?xiě)?yīng)該怎么做呢？你應(yīng)該做好以下的準(zhǔn)備工作：

??1.合理飲食

??如果準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诏偪襁M(jìn)食，造成寶寶的個(gè)頭過(guò)大，那么會(huì)陰側(cè)切基本上是逃不掉的了。因此各位一定要合理控制飲食，到了孕5月后，媽媽?xiě)?yīng)該多多重視蛋白質(zhì)食物，少吃淀粉類食品，控制體重增加的速率，這樣就可以避免寶寶長(zhǎng)得太大。

??2.私密處按摩

??如果私密處的肌肉很有彈性，柔韌度也很好，那么就不用擔(dān)心會(huì)被撕裂的情況發(fā)生。建議到孕8月后，就可以對(duì)私密處進(jìn)行合理按摩。首先你需要把雙手清洗干凈，然后模仿生產(chǎn)的樣子，半坐著躺在床上。將按摩油涂在私密處，用大拇指盡可能深地進(jìn)入陰道，并輕輕按壓。與此同時(shí)，用手指輕輕地拉動(dòng)陰道，就像寶寶要出來(lái)一樣，提前模擬一番。按摩是以舒適為原則，因此力度不要太大，如果有不適要立即停止，否則會(huì)產(chǎn)生炎癥。

??3.了解并運(yùn)用拉梅茲分娩呼吸法

??眾所周知，這種呼吸法可以減輕順產(chǎn)的不適與疼痛，幫助產(chǎn)婦順利生出寶寶。如果準(zhǔn)媽媽們可以早日掌握這個(gè)方法，到了順產(chǎn)之時(shí)熟練運(yùn)用，將會(huì)加快生產(chǎn)的進(jìn)程，但是倘若對(duì)此方法很陌生，可能要耽誤生產(chǎn)的行程，而為了加快生產(chǎn)進(jìn)度，讓寶寶順利誕生，醫(yī)生不免要給媽媽們來(lái)上一刀。

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