無論當代孩子的學(xué)習壓力有多大，讓他們放下書本，走到戶外，接觸大自然，都應(yīng)該是孩子成長過程中，必不可少的一項例程。一系列基于自然而展開的活動，趣味性、教育意義遠遠勝于一臺臺冰冷的屏幕。而這，恰恰是今天的孩子們極度缺乏的項目。

  接觸自然對孩子有益

  一項獨立的研究報告，揭示出孩子的童年與大自然接觸，將為他們帶來健康與益處之間的積極影響，包括降低孩子的壓力水平、對抗抑郁、增加信心和自尊意識，以及提高學(xué)習成績、減少多動癥。

  然而，自然與孩子健康調(diào)查的顯示當中，只有7％的參與者實現(xiàn)了大自然與孩子整體福祉之間的正面聯(lián)系。相反，父母們安排的健康飲食和營養(yǎng)、鞏固家庭氛圍以及額外的學(xué)科輔導(dǎo)，成為了提高孩子學(xué)習成績的關(guān)鍵因素。

  來自迪肯大學(xué)的國際專家馬迪湯森博士認為，對于孩子來說，接觸大自然才最重要。并且，強烈建議家長們發(fā)展一些基于大自然的活動項目，作為孩子日常例程，進而全面啟動他們的學(xué)習模式。

  開展30分鐘的綠色時間

  湯森博士說：“每天僅30分鐘的綠色時間，都有助于將不擅長書本學(xué)習的孩子們，通過拉平他們的運動水平，進而對他們的高階認知技能形成積極的影響與提升。”

  基于自然的活動，可以幫助不適合傳統(tǒng)教育模式的孩子建立自信心，同時，自然活動將通過相對舒緩的氛圍，幫助孩子減少壓力，恢復(fù)良好的個人狀態(tài)。鼓勵孩子接觸大自然，一直是對他們創(chuàng)造力及想象力的有效激發(fā)。與此同時，也為健康帶來了極大的益處。

  將自然活動作為家庭例程

  父母鼓勵孩子發(fā)展一系列與自然相結(jié)合的有趣活動，不妨考慮從以下幾方面著手準備：

  1.種樹：一項意義深遠的自然項目，結(jié)合了活動與教育，對孩子來說，具有極其深遠的影響。

  2.晚間散步：隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，晚間散步不僅幫助孩子飯后消食，并且還可以帶他們了解夜晚出來活動的生物。當然，這是也觀星的最佳時間，靜靜傾聽大自然的聲音。

  3.創(chuàng)建一塊草本植物園：對于選擇哪類植物，無需太過挑剔，也可以建成菜園的形式。關(guān)鍵讓孩子享受于其中，親自灌溉，觀察并陪伴它們的成長。

  4.看日出或日落：這對時間有相對較高的要求，但是，日出與日落代表著一天的開始與結(jié)束。日月更替，不僅景觀迷人，同時包含著極大的意義。

  5.露營：讓孩子體驗自己搭建帳篷，住在帳篷的經(jīng)歷，也許會讓他覺得非常新奇。

  6.觀云：激發(fā)孩子想象力的很好途徑。孩子可以投入很多的時間觀察云朵的形狀，進而構(gòu)思故事情節(jié)。根據(jù)云朵的變化，故事隨之演變。

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