老人家常說女人月子沒坐好,后半輩子都不快活。這種言論顯然是有夸張色彩的,但是產(chǎn)褥期確實(shí)對每個(gè)女人都特別重要,需要認(rèn)真對待。以下的錯(cuò)誤言論和觀點(diǎn)很具有迷惑性,希望各位產(chǎn)婦能夠練就火眼金睛,將其一一識(shí)破。
陷阱1:所謂月子就只有一個(gè)月
辨析:醫(yī)學(xué)給坐月子定的專業(yè)稱謂是產(chǎn)褥期,一共有42天,而不是短短的30天左右??赡芪覀兊南容呎J(rèn)為生完孩子后一個(gè)月就能恢復(fù)正常的生活了,故稱產(chǎn)后的這段修養(yǎng)期為月子,但是現(xiàn)今大部分醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)則是42天。為了讓身體恢復(fù)的更好,產(chǎn)婦們部分就以42天的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
陷阱2:坐月子不能洗頭洗澡
辨析:這種觀點(diǎn)對于生活條件艱苦、取暖設(shè)備短缺的先人來說可能使用,但是我們現(xiàn)在的物質(zhì)條件變好了,只要做好保暖措施,是完全可以洗頭洗澡的。不過,剖腹產(chǎn)的女性剛生完孩子不能立即洗澡,至少要等到2周以上,給傷口恢復(fù)的時(shí)間,洗澡時(shí)也要注意保護(hù),不能沾水。還有,所有的產(chǎn)婦都不宜盆浴。
陷阱3:產(chǎn)后汗多需要多吃補(bǔ)品
辨析:懷孕期間,女性體內(nèi)累積了不少體液,這些水分在生產(chǎn)后必須通過這種途徑排出體外,流汗就是其中的一種。所以產(chǎn)后愛出汗并不代表體虛,不宜立即進(jìn)補(bǔ)。產(chǎn)婦可以多吃些又利尿效果的水果和蔬菜,促進(jìn)腎臟排尿,貼身衣服盡量穿著棉質(zhì)的,吸汗透氣,注意經(jīng)常更換。
陷阱4:坐月子不能下地
辨析:其實(shí),產(chǎn)褥期在整天坐在床上完全不運(yùn)動(dòng)是不好的。每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一會(huì),可以加速新城代謝,使機(jī)體更快的恢復(fù)。當(dāng)然了,累活重活是不能干的,小小的運(yùn)動(dòng)一會(huì)后要及時(shí)的休息。