就像大多數(shù)關(guān)于嬰兒和睡眠一樣的事情，嬰兒小睡是沒有什么神奇的時(shí)間的。當(dāng)然，你是希望你的孩子的一切都是正常的。根據(jù)嬰兒健康所說，一個(gè)月到三個(gè)月之間的孩子每天睡覺的時(shí)間大概是十五個(gè)小時(shí)。這其中就有一般的是小睡的時(shí)間。

  1.一般指南

  兒童健康指出，孩子們在大概六周大的時(shí)候，每天可能會有兩到三次的小睡時(shí)間。很多情況下，你都會發(fā)現(xiàn)你的孩子會在上午半的時(shí)候小睡一會兒，然后在下午的時(shí)候也會小睡一會兒，最后，在天黑之前，孩子們可能也會小睡一會兒，不管孩子們是在什么時(shí)候小睡一會兒的，你只需要記住并不是所有的孩子小睡的時(shí)間都是一樣的。如果你的六周大的孩子的睡眠的時(shí)間模式和這個(gè)不一樣，你也不必太過擔(dān)心。

  2.一些成功的時(shí)間表

  六周大的孩子的小睡的時(shí)間當(dāng)然不是一成不變的。與其擔(dān)心你的孩子小睡的具體的時(shí)間是多少，還不如將注意力集中在讓你的孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的小睡的時(shí)間表。通過這樣的方法，孩子們就會知道每天小睡的時(shí)間應(yīng)該是在什么時(shí)候了。

  比如說，孩子們在早上六點(diǎn)的時(shí)候吃早餐，然后小睡兩個(gè)小時(shí)，醒來之后八點(diǎn)半開始吃早上的第二頓飯。有些時(shí)候孩子們還是非常的享受醒著的時(shí)間的，接下來孩子們會再次小睡一會兒直到正午時(shí)分，然后再次進(jìn)食，孩子們的小睡時(shí)間就是這樣的依次循環(huán)。當(dāng)然，一個(gè)規(guī)律的小睡時(shí)間還是需要一定的時(shí)間去養(yǎng)成的。兒童健康同時(shí)還指出，孩子們在剛出生的一個(gè)月或者是兩個(gè)月大的時(shí)候，他們的睡眠時(shí)間往往是零散和不可預(yù)測的。

  3.永無止境的午睡

  如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子總是在睡覺，醒著的時(shí)間非常的少的話，不僅僅只有你遇到了這樣的情況。根據(jù)兒童健康所說，嬰兒常常睡一整天，只有在吃東西的時(shí)間是醒著的。這樣就會導(dǎo)致一些問題的出現(xiàn)，孩子們在晚上睡覺的時(shí)候會經(jīng)常突然醒過來，因?yàn)楹⒆觽儾]有享受到在白天足夠的清醒著的時(shí)間。不過你也不用太過擔(dān)心，對于孩子的這種現(xiàn)象你并不是什么都不能做的。

  4.在孩子們醒著的時(shí)候和孩子們玩

  如果你的孩子在白天總是打瞌睡的話，試著在早上、中午和天黑之前在你的孩子打瞌睡的時(shí)候?qū)⒛愕暮⒆咏行?，這樣他們就不會在白天就一直打瞌睡了。這樣做的結(jié)果就是，孩子們能夠適應(yīng)這個(gè)時(shí)間表。

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