向自己提問(wèn)不過(guò)是大腦完整化練習(xí)當(dāng)中的一部分。接下來(lái)，你需要做的就是根據(jù)之前所獲得的知識(shí)和領(lǐng)悟，在腦海中描繪出一個(gè)獲得重生后的全新的自我。這并不是讓你徹底消除你過(guò)去的生活印記，也不是讓你完全磨滅自己的個(gè)性和品質(zhì)；之前的那個(gè)你仍然存在，你之前的所有經(jīng)歷也不會(huì)消失——它們將作為你獲得智慧和判斷力的寶藏繼續(xù)存在。不過(guò)，你卻再也不會(huì)像以前那樣，被那個(gè)舊的自我所牽絆。相反，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，你相當(dāng)于重塑了一個(gè)自我，這就好比你將一座心愛(ài)的房子拆了，同時(shí)將原有的建筑材料保留了下來(lái)：木材、石頭和玻璃等，然后在原址上用之前的建筑材料重新建造一座房屋。這座新房子擁有全新的令人振奮的結(jié)構(gòu)和外觀(guān)，可是它的位置和建材卻和之前的那棟日房子一模一樣。從外表上看起來(lái)，你還是之前的那個(gè)你，可是從內(nèi)心思想和情感來(lái)說(shuō)，此時(shí)此刻，你的價(jià)值觀(guān)、信仰、能力、目標(biāo)，以及所獲得的成就和你的自我感覺(jué)已經(jīng)完全不同了，在這一基礎(chǔ)上，你逐漸形成了一個(gè)全新的自我。

  當(dāng)你開(kāi)口說(shuō)“我是一個(gè)……的人”時(shí)，你通常都會(huì)聯(lián)想到自己所珍惜的事物（例如，公正、金錢(qián)或家庭），你能夠做到的事情（唱歌、跑馬拉松、說(shuō)德語(yǔ)），你想從生活中得到的（成為一名老師，閱讀馬塞爾·普魯斯特的作品），或是你的信仰（上帝、民主）。就在你向自己提問(wèn)的同時(shí)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)新的價(jià)值觀(guān)、信仰、目標(biāo)，以及隱藏在大腦深處的能力。你將會(huì)對(duì)自己以往珍視的價(jià)值觀(guān)和信仰得出一些新的見(jiàn)解，并進(jìn)而重新安置和考慮它們。你將會(huì)得到構(gòu)建一個(gè)更加清爽、堅(jiān)固且快樂(lè)的自我所需的各種材料和信息，而這個(gè)全新的自我將能夠充分地體現(xiàn)你無(wú)限的潛能。

  “我以前竟然不知道自己能夠做到這一點(diǎn)！”

  這是一個(gè)古老的笑話(huà)，也許，你已經(jīng)聽(tīng)過(guò)了：

  一個(gè)人的手受了傷，在經(jīng)過(guò)治療之后，他找到了自己的醫(yī)生，問(wèn)道：“醫(yī)生，請(qǐng)你告訴我，我以后能拉小提琴嗎？”

  醫(yī)生檢查了一下他的手，回答說(shuō)，“我覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題。”

  “那真是太好了。我以前還從沒(méi)拉過(guò)小提琴呢。”

  你有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎，你想做一件事，譬如說(shuō)彈鋼琴，可是其他人卻說(shuō)你不是那塊料，而你就真的信以為真了？這是一種深藏不露的能力——一種存在于你潛意識(shí)當(dāng)中的才能或技巧，只不過(guò)你在日常生活中并沒(méi)有將它們展露出來(lái)。我們每個(gè)人都有這種能力，遺憾的是，大多數(shù)人卻從沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。大腦的不完整性以及日常生活中無(wú)窮無(wú)盡的壓力將這些能力深深地藏了起來(lái)。

  大腦完整化練習(xí)帶來(lái)的好處之一就是你會(huì)慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的這種潛在的能力。如果你馬上就要退休了，或是已經(jīng)退休在家，這一發(fā)現(xiàn)將會(huì)令你感到莫大的滿(mǎn)足。畢竟，無(wú)論是你自己，還是其他人，所有人都認(rèn)為你已經(jīng)老了，就像不能再學(xué)新招數(shù)的老狗一樣，沒(méi)有發(fā)展前途了。然而，只要你能夠堅(jiān)持鍛煉和學(xué)習(xí)，你的大腦和身體就會(huì)一直都保持健康狀態(tài)。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己老了以后還能學(xué)會(huì)拉小提琴，那該是一件多么令人開(kāi)心和欣慰的事情啊！

  所有人的大腦都具備一種潛在的能力，借助于它，我們能夠?qū)W會(huì)數(shù)百種技巧和才干，從說(shuō)意大利語(yǔ)到像巴黎高級(jí)餐廳的大廚一樣做出美味的料理，幾乎可以說(shuō)是無(wú)所不能。如果你能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛能，你會(huì)有什么反應(yīng)？如果說(shuō)你在60或70高齡之際，仍然能夠?qū)W會(huì)看五線(xiàn)譜，和唱詩(shī)班一起唱圣歌，或是學(xué)會(huì)維修和重裝重型摩托車(chē)，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得自己是在做夢(mèng)？如果這一切都變成事實(shí)，生活將會(huì)變得多么有趣而美好啊！無(wú)論你選擇做什么，你都應(yīng)該確保自己能夠從中獲得莫大的滿(mǎn)足感和充實(shí)感。讓“不能”這個(gè)詞徹底從你的字典里消失。請(qǐng)記住，你的大腦具備神經(jīng)可塑性，這是一種能夠根據(jù)新體驗(yàn)而創(chuàng)造出新的神經(jīng)關(guān)聯(lián)的能力。尋找并發(fā)現(xiàn)自己的潛能是一種神奇而美妙的事情，它將會(huì)不斷地刺激你的大腦，使大腦不斷地自我完善，適應(yīng)新情況。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！