盛夏中，寶寶的戶外活動越來越少，更多的家長擔心寶寶會曬壞、中暑，只讓寶寶呆在家里玩。其實，你完全可以利用夏天最佳的時機，與寶寶進行水中游戲，或是訓練寶寶游泳，讓寶寶充分享受陽光、空氣、水帶來的美好和快樂。

  健康的寶寶天生就不怕水，寶寶出生后不久就可以在溫水中玩耍了，寶寶會把這種嬉戲當作在母親子宮內(nèi)羊水中生活的繼續(xù)，他們在水中一點也不害怕，即使寶寶的頭浸沒在水中。

  父母可以利用在家洗澡、水邊游玩等時機，與寶寶一起在水中嬉戲，不但可以交流情感，也能讓寶寶的認知、觸覺、視覺、運動等多種智能獲得提升。在水中，教寶寶認識自己的身體，讓他指點自己身體的不同部位，說出它們的名稱，是非常有趣又很好的學習和游戲；放—些色彩、鮮艷的水中玩具，比如彩球、塑料的鴨子、烏龜以及其他可以漂浮的東西，如果你的寶寶平時就喜歡玩水，這時他一定會手腳亂踢、邊玩邊笑的。別看寶寶在水中總是把水拍得亂濺，其實正是這個過程，使寶寶的手眼協(xié)調(diào)等動作技能得到發(fā)展。

  從小訓練寶寶游泳對寶寶的身心發(fā)育大有好處：經(jīng)常游泳的寶寶心肌發(fā)達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡寶寶慢而有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件、寶寶在游泳的過程中也能提升大腦的功能，對外界環(huán)境的反應(yīng)能力提高，利于智力發(fā)育。

  出生兩三周的寶寶，就可以接受浴缸游泳，使寶寶從游泳實踐中持續(xù)先天性的條件反射；2~3個月的寶寶，可以在水中做滑行練習；3~6個月的寶寶，可以初步學一種確定的游泳姿勢；6個月~1周歲的寶寶，可以在學會水中屏氣的基礎(chǔ)上進行全面的游泳訓練。

  特別要注意的是寶寶游泳時，必須由媽媽或家人陪伴，水溫以29℃~32℃較為理想。游泳前后，寶寶的飲食營養(yǎng)應(yīng)充足，不要空腹或飽腹。

  帶寶寶到兒童樂園或游泳池去游泳時，游泳前一定要讓寶寶做好熱身運動，給寶寶涂上防曬霜或防曬用品，以免下水腳抽筋或因陽光暴曬而得蕁麻疹、日光性皮炎。游泳后，教寶寶單腳跳跳，讓耳朵里的水流出來，給寶寶用清水淋浴，特別要清洗干凈耳朵和眼睛，再用軟毛巾或軟棉簽擦干、蘸干，以免感染中耳炎和紅眼病等。

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