很多女人都有四種心疾，心理專家針對(duì)它們開(kāi)出了很有效的處方，希望你心領(lǐng)神會(huì)，成為心靈健康的美麗女人。

  1．抑郁——受傷害的首先是自己

  日常生活中，有抑郁傾向的女性占一定比例。當(dāng)她的眉頭緊鎖，用敏感的眼神和敏感的心靈去揣摸別人的一言一行時(shí)，自然傷害到的首先是她們自己。而“傷害”她們的人卻常常一頭霧水地不知自己做錯(cuò)了什么？

  一位音樂(lè)系畢業(yè)后已婚的女人A，內(nèi)向而又抑郁，凡事往壞處想的時(shí)候多，常常是自找苦惱，自己給自己增加心理壓力。

  一位比他們夫婦大的單身女人B常去A家玩，與A丈夫聊得挺投機(jī)，每次聊完后，如果晚了，A還會(huì)主動(dòng)讓她老公送B。一年后，A夫婦倆來(lái)B女士家里作客，吃完飯后，A讓她老公先走一步。之后便向B講了一堆令B緩不過(guò)勁兒來(lái)的話：“你是不是愛(ài)上我老公了？每次你們聊的那么投機(jī)還開(kāi)心地大笑，你知道我心里什么滋味？我為此流了一年的眼淚。我老公也知道我難過(guò)的原因，可他就是堅(jiān)持自己沒(méi)錯(cuò)，也不肯改正自己。我都快難過(guò)死了，所以今天要找你好好談?wù)劇?rdquo;

  一頭霧水的B緩過(guò)勁兒來(lái)后只說(shuō)了一句：“你真覺(jué)著我和你老公有說(shuō)不清的東西？在你認(rèn)識(shí)他的3年前我們就是很要好的朋友了，就是因?yàn)闆](méi)有你所認(rèn)為的那種可能性，我們才保持友誼到今天的。”雖然話是如此說(shuō)，但B從此再也不敢輕易地去A家了。

  針對(duì)抑郁女性，專家的心理處方是：

  處方一：多活動(dòng)。除了做家務(wù)，最好能養(yǎng)成散步習(xí)慣。

  處方二：多聽(tīng)輕松音樂(lè)。音樂(lè)容易進(jìn)入人的潛意識(shí)，潛意識(shí)比意識(shí)對(duì)人的影響更大。

  處方三：充分利用顏色的心理效應(yīng)。多穿暖色調(diào)，少穿黑色調(diào)衣服。

  處方四：多與人交往。與性格外向，開(kāi)朗活潑的人交往。

  處方五：挺胸抬頭走路。可逐漸建立自信心，從而減少抑郁。

  2．猜疑——女人因此而失色

  在現(xiàn)實(shí)生活中，有許多的女性之所以在與人交往的過(guò)程中，難以形成和諧的氛圍，取得良好的人際關(guān)系，便是猜疑在作祟。

  才華橫溢的林莉無(wú)論在工作態(tài)度上還是在能力上，都是出類拔萃的，非常出色?？墒钱厴I(yè)5年來(lái)，林莉卻頻頻跳槽，次數(shù)達(dá)到8次之多。

  現(xiàn)在，就職于某大公司的林莉，憑借自己的聰明才干，僅用了兩個(gè)月的時(shí)間，就從銷售員做到了市場(chǎng)總監(jiān)，然而時(shí)間不長(zhǎng)，林就再一次揚(yáng)言說(shuō)想辭職。有朋友不解地問(wèn)為什么，林莉義憤填膺地說(shuō)道：“當(dāng)我職位升遷到老總直接管轄的范圍時(shí)，我就隱約覺(jué)得與老總之間的關(guān)系有些微妙。老總對(duì)我越來(lái)越不信任，甚至有些猜忌，還時(shí)常給我穿‘小鞋’，同事們也紛紛排斥我，我現(xiàn)在是‘四面楚歌’。最近更可氣了，老總特意為我招聘了一位助理，美其名曰是協(xié)助我管理市場(chǎng)，其實(shí)我心里很清楚，是派監(jiān)督我工作的。這是對(duì)我極大的不信任！是對(duì)我的侮辱！我實(shí)在忍無(wú)可惡了，我要辭職！”

  是什么造成了林莉職業(yè)生涯發(fā)展的瓶頸？是什么使她在職場(chǎng)頻頻受挫，不斷跳槽，職業(yè)生涯“墜入負(fù)面輪回”？不是別的，正是林莉那顆敏感多疑的心，是它構(gòu)成了林莉職業(yè)發(fā)展的障礙。針對(duì)愛(ài)猜疑的女性，心理處方是：

  處方一：信任他人，寬以待人。寬容是人與人之間建立友好關(guān)系的基礎(chǔ)．因?yàn)橛辛藢捜?，才能真誠(chéng)，才有信任。

  處方二：開(kāi)闊自己的心胸。不要把一些入的事，尤其個(gè)人小事，看得那么重，更不要斤斤計(jì)較。

  處方三：敞開(kāi)心扉，增加心靈的透明度。這樣能增加彼此的相互信任，消除隔閡，獲得最大限度的諒解。

  處方四：我們開(kāi)始猜疑某個(gè)人時(shí)．最好能先綜合分析一下他平時(shí)的為人、經(jīng)歷以及與自己多年共事交往的表現(xiàn)，這樣才有助于將錯(cuò)誤的猜疑消滅在萌芽狀態(tài)。

  3．苛求完美——女人美麗的幻想

  追求盡善盡美是女人的天性。她們希望容顏永遠(yuǎn)美麗，希望愛(ài)情永遠(yuǎn)甜蜜浪漫，希望事業(yè)永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，希望時(shí)間永遠(yuǎn)停留在十八歲的那一年、希望自己永遠(yuǎn)引人注目……其實(shí)，所謂的“十全十美”只是一個(gè)美麗的幻想。

  鄭西是一家外企的白領(lǐng)，裝扮得體，氣質(zhì)高雅，有著令人羨慕的工作環(huán)境和收入。丈夫在政府部門工作，雖然收入不算很高但對(duì)家庭照顧有加，為人正直體貼．女兒聰明活潑，惹人疼愛(ài)。一家人看上去美滿幸福。

  但她是個(gè)絕對(duì)的“完美主義者”，總是覺(jué)得工作不順心，先生表現(xiàn)不夠如意，人見(jiàn)人夸的女兒有時(shí)也讓她覺(jué)得有些厭煩，近來(lái)對(duì)自己的外貌也開(kāi)始不滿意。她認(rèn)為女性就應(yīng)該漂亮，有才干。為了讓自己盡可能地漂亮，她每天清晨都要花大量的時(shí)間來(lái)裝扮自己：反復(fù)地更換服裝，一絲不茍地化妝，稍有不如意便全部重新來(lái)過(guò)，以至于很難按時(shí)上班，而勉強(qiáng)來(lái)到工作單位，又會(huì)為自己沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)上班感到心煩意亂。她還常常會(huì)為一個(gè)自認(rèn)為不夠優(yōu)雅的姿態(tài)而緊張焦慮。

  針對(duì)苛求完美的女性，心理處方是：

  處方一：重新樹(shù)立評(píng)價(jià)自己的標(biāo)準(zhǔn)。改掉原來(lái)那種完美的、苛刻的、傾向于十全十美的標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立一種合理的、寬容的、注重自我肯定和鼓勵(lì)的標(biāo)準(zhǔn)，

  處方二：不可偏執(zhí)。要知道，執(zhí)著和執(zhí)迷只有一字之差，因此，心態(tài)要保持健康與平和，不要妄想，要懂得收放自如。

  處方三：要量力而行。把事情控制在自己能力的范圍以內(nèi)，如果超出了這個(gè)范圍，那么就不叫“力求完美”，而叫“自討苦吃”了。

  4．傳閑話——一塊臭肉臭一鍋湯

  “經(jīng)常愛(ài)傳閑話的人，心理一定不平衡，在這種是非的傳播中，她的心理可暫時(shí)得到‘打一針麻醉藥’的作用。心理越不平衡時(shí)，這一針就越得打。”專家這樣分析道。

  有一個(gè)平靜的村莊，里面住著一群樸實(shí)、祥和、以助人為快樂(lè)之本的村民。有一天，村里未了一位女巫，她用半個(gè)月的時(shí)間把每一家都串遍了，每到一家就編造說(shuō)上一家的壞話。就這樣過(guò)了半個(gè)月，全村的氣氛變成了黑云壓城城欲摧的模樣，后來(lái)有人揭穿了女巫的陰謀?？墒牵迕裰g的友情再也不能像舊日那般無(wú)縫隙。人們學(xué)會(huì)了提防與自我保護(hù)，這種陋習(xí)拉開(kāi)了村民與村民之間的距離。

  針對(duì)傳閑話，心理處方是：

  處方一：把住牙關(guān)。切記“病從口人，禍從口出”這句話。

  處方二：多工作多學(xué)習(xí)。無(wú)事才會(huì)生非，忙起來(lái)就什么都顧不上了。

  處方三：要與人為善，多看多講多學(xué)別人的優(yōu)點(diǎn)。

  美麗是女人的至愛(ài)，是女人一生的經(jīng)營(yíng)，可心靈上的苦楚使得很多曾經(jīng)美貌如花的女人枯萎了容顏，使很多曾經(jīng)快樂(lè)的女人遠(yuǎn)離了笑聲。點(diǎn)燃你的心靈之燈吧，心燈明亮，即使一無(wú)所有，生活依舊精彩。

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