可以涼快地生活了?？墒呛芏鄫寢寕儾⒉惠p松，因?yàn)槌跚锏牡絹?lái)，意味著進(jìn)入了新一輪的寶寶疾病高發(fā)期。拉肚子、感冒……醫(yī)院兒科到處都是啼哭的寶寶和憂心忡忡的家長(zhǎng)。如何讓孩子順利的度過(guò)秋季疾病高發(fā)期，本文就帶大家了解一下寶寶秋季為何愛(ài)生病，以及如何提高抵抗力。

　　疑問(wèn)一：為何秋天的時(shí)候，孩子愛(ài)生病呢？

　　秋天天氣涼爽、氣候宜人，不僅人們喜愛(ài)，病菌們也非常喜愛(ài)。合適的溫度和氣候條件，使得各種細(xì)菌和病毒開(kāi)始滋生，再加上秋季天氣變化無(wú)常，晝夜溫差加大，這就使得這些病毒很容易導(dǎo)致抵抗力較低的寶寶生病。比如最常見(jiàn)也是最讓家長(zhǎng)頭疼的秋季腹瀉就是由輪狀病毒所引起的，還有感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎等等都是寶寶在秋季高發(fā)的疾病。

　　疑問(wèn)二：家長(zhǎng)該如何提高孩子的抵抗力？

　　第一，預(yù)防秋天孩子生病，除了特別注意天氣變化，及時(shí)增減衣被。也要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和講衛(wèi)生的習(xí)慣，飯前便后洗手，外出活動(dòng)回來(lái)后，也要進(jìn)行清洗。

　　第二，作息時(shí)間要規(guī)律，保證充足的睡眠，防止過(guò)度疲勞，適當(dāng)帶孩子去參加戶外的活動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候的適應(yīng)能力。

　　第三，豐富飲食結(jié)構(gòu)，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。與機(jī)體免疫力相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、鐵、鋅等，其中維生素A尤為重要，它能維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康和促進(jìn)免疫球蛋白的合成，增加人體的免疫力，有抗呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)感染的作用，因此，維生素A又被成為“抗感染維生素”。在日常飲食中，家長(zhǎng)們應(yīng)盡量使寶寶的膳食多樣化，蔬菜、水果、魚(yú)肉等合理搭配，保證寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取充足，適當(dāng)增加富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西蘭花、蛋黃等，但一定注意要有節(jié)制，進(jìn)食太多會(huì)也會(huì)有負(fù)面影響，如肝臟進(jìn)食過(guò)多可能在攝取營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)，還攝取到了有些人體不需要的毒素，胡蘿卜進(jìn)食過(guò)多可能引起“胡蘿卜血癥”等等。

　　為了保證維生素A的適量攝入，醫(yī)生往往建議給寶寶補(bǔ)充維生素AD制劑，不但能有效促進(jìn)鈣吸收、預(yù)防佝僂病，對(duì)提高機(jī)體免疫力也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。家長(zhǎng)在選擇維生素AD制劑的時(shí)候，請(qǐng)盡量選擇來(lái)源安全、質(zhì)量有保證的OTC藥品。例如達(dá)因藥業(yè)的伊可新維生素AD滴劑，就廣受媽媽的歡迎，安全的原料選擇，嚴(yán)格的劑量控制，科學(xué)的3:1配比，精益求精的工藝，都值得媽媽們放心選擇。

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