在肩、背部的一些穴位上拔罐可以起到逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用，可以將剛進入體表的風、寒、濕邪拔出體外，對于身體的保健和疾病的調(diào)理都很有療效。

  我小的時候經(jīng)常會到小姨家里過寒暑假，我記得她身體哪都很好，就是經(jīng)常肩膀疼痛，一到下雨或氣溫降的天氣就疼得特別厲害，她時常取笑自己說：“我的這個肩膀啊，比電視臺那些天氣預報員報得都準。一后來工作了，也沒有時間叫去看她。人生就是這樣，忙忙碌碌的，轉(zhuǎn)過頭看看，整天都不知道干了什么。去年夏天，終于閑下來了，我就抽宅上小姨家走了趟親戚。

  已經(jīng)十多年沒見小姨了，真是歲月催人老啊，我也步人中年了。

  閑暇時我看了看小姨的手，發(fā)現(xiàn)她兩只于的小拇指下外側(cè)和食指下外側(cè)都發(fā)青、發(fā)暗，而且有很明顯的青筋。這就是肩背受寒的表現(xiàn)。

  我自告奮勇給她治療。先對她的扁部和腰背部進行按摩，主要按揉天宗、肩井、八髂這三處（共10個穴位），然后再對以上穴位進行拔罐治療。當時我也沒帶罐，不過家里的罐頭瓶子效果一樣好。就這樣一直給她調(diào)理了一個星期，小姨的癥狀已經(jīng)有了明硅的好轉(zhuǎn)，肩膀酸疼的感覺也消失了一半，我又叮囑她以后堅持這么做，每天早晚各一次，而且不要干重活，天冷要及時地加衣?；厝ズ筮^了兩個月，我打電話問她，她很高興，說自己的肩膀一直都沒有疼過了。

  其實，這種受寒引起的肩背疼自占就有，古代的時候稱為“啟凝癥”。人到中年的時候，就會氣血逐漸衰敗，此時如果再遇到風寒濕邪侵襲機表，就會患這種病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說：“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。”這句話就可以用來解釋我們?yōu)槭裁磿忌霞绫程?，就是首先我們體內(nèi)的正氣不足，免疫力和抵抗力下降，然后交錯雜致的外風、寒、濕三大邪氣長期侵襲，這樣就出現(xiàn)了氣血閉阻，經(jīng)脈不通。“不通則痛”，長期下去就成了肩周炎了。

  天宗穴在肩胛骨上，對調(diào)理肩胛疼痛、肩膀酸痛等肩背部疾病效果特別好。肩井主要調(diào)理肩背酸疼、手臂抬不高、脖子疼痛僵硬、頭疼、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。“八侈”是指膀胱經(jīng)的“上謦、中膳、下俘、次侈”四個穴位，左右加起來共八個，主要分布在人體骶部，分別在第一、二、三、四骶骨孔中，主要用于調(diào)理腰骶部疾病，對于緩解頸、肩、腰等病變引起的酸痛有神奇的效果。

  在這些位置艾灸和拔罐都能達到一定的效果，只要你能堅持下去，那么對于身體的保健和疾病的調(diào)理都很有效果。

  很多人問過我，《易經(jīng)》的“易”是什么意思？我都會告訴他們，化繁就簡則為易。萬物皆在一簡一易中。其實，按按揉揉，捏捏拔拔，都是很容易、很簡單的小事情。就像你生個火爐，不用費多大勁兒，整個屋了都會溫暖如舂，養(yǎng)生也是如此。

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