寶寶上火是一種較常見的現(xiàn)象，全年均可發(fā)生，無一定的季節(jié)性。所以，在我們看門診的時候，經(jīng)常遇到家屬帶著小孩來就診，非常焦慮不安地訴說寶寶口舌生瘡、牙齦紅腫、口干口臭、拒吃拒喝、煩躁不安，幾天就瘦了很多。也有父母訴說寶寶大便干結成粒子狀，排便困難疼痛，幾天才排一次，或者需用開塞路通便后才能排出，小便也黃赤量少。使得父母很是著急和困惑。

　　其實上述這些均是上火的表現(xiàn)，因為小孩的體質與我們成人不同，他們新陳代謝非常旺盛，生長發(fā)育快，所需要的營養(yǎng)物質較多。但此時身體各臟器的機能還未發(fā)育成熟，自我調(diào)節(jié)的能力較差，一旦受到外部因素影響如乳食搭配失調(diào)、喂養(yǎng)不科學，過多攝入高蛋白、高熱量食物（如油炸、肉類、果殼類）；睡眠時間少，玩耍過度或天氣寒冷干燥、傷風感冒等疾病便易導致上火。

　　寶寶上火的表現(xiàn)多種多樣，除口腔潰瘍、糜爛疼痛外，還可有胃腸道功能紊亂如腹痛、腹脹、嘔吐，大便干結、便秘，眼睛發(fā)炎、眼分泌物多等癥狀。使寶寶非常痛苦不適，故而哭鬧不安，食欲不振。

　　根據(jù)臨床觀察，寶寶一旦上火，癥狀和體征要持續(xù)一周左右才能消退，吃不下拉不出的痛苦對寶寶的身心健康危害很大，父母不可大意。另外上火也可導致機體免疫功能下降，并發(fā)呼吸道、消化道感染等嚴重疾病，便秘導致的毒素吸收也可引起過敏反應，出現(xiàn)皮疹皮炎，使寶寶搔癢難忍，哭鬧不安。父母應高度重視，謹慎對待，想辦法去除寶寶各種上火癥狀，盡早解除寶寶的痛苦。建議父母采取以下積極措施，有效應對。

　　1、飲食調(diào)理

　　合理地進行營養(yǎng)上的補充，給寶寶喂食營養(yǎng)豐富清淡易消化吸收的事物，如新鮮蔬菜、水果、蜂蜜水、綠豆湯。小的嬰兒可吃些胡蘿卜泥、菜泥，蔬菜中的大量纖維素可促進腸蠕動，保持腸道通暢，大便潤滑，有利于體內(nèi)毒素的排泄。多喝白開水，小兒體表面積較大，出汗多，水分蒸發(fā)流失較多，應補充充沛水分，以促進體內(nèi)的新城代謝，提高免疫力。避免給寶寶食用補品，以免燥熱生火，加重病情。不吃油炸刺激性食物。

　　2、充分的休息和睡眠

　　如上火致小兒煩躁不易入睡，父母應耐心地給予安慰、撫觸并唱催眠曲，讓其精神放松安然入睡。充分的睡眠可使機體得到調(diào)整和修復，以提高抗病能力。

　　適當選擇清火產(chǎn)品 寶寶上火除飲食調(diào)理外也可選擇安全、療效值得信賴的清火產(chǎn)品。在選擇清火產(chǎn)品時，應了解產(chǎn)品的成分，其是否最適合寶寶，而且要天然、有效、沒有副作用。目前常用的每伴清清寶主要成分為天然清火植物：蓮子、金銀花、菊花、山楂、麥芽、百合等，均有清熱解毒的功效，其中百合滋陰潤肺，蓮子健脾益腎；山楂、麥芽可防治寶寶吃的不規(guī)律引起的積食化熱。產(chǎn)品中科學添加了維生素、微量元素、復合益生元、DHA、AA等營養(yǎng)成分，經(jīng)過專家科學配方，不僅能有效去除寶寶上火問題，改善上火癥狀、體征，由于其含有DHA、AA（俗稱腦黃金），可促進視網(wǎng)膜和腦細胞的發(fā)育，可使寶寶眼睛更明亮，大腦更聰明，對寶寶的健康發(fā)育成長有很大幫助。如堅持規(guī)律性食用，還能使寶寶遠離上火，避免上火造成的痛苦，開開心心健健康康地成長。

　　3、如寶寶癥狀較嚴重，口腔潰瘍劇烈，幾天未能排便或并發(fā)感染，須去兒科?？漆t(yī)院就診，由專科醫(yī)師進行有效處理。

　　作者介紹：

　　姚明珠，復旦大學附屬兒科醫(yī)院副教授，原上海市第一婦嬰保健院兒科主任，曾任中華醫(yī)學會上海兒科學會新生兒學組副組長。畢業(yè)于上海醫(yī)科大學醫(yī)學系。從事臨床醫(yī)療、教學和科研工作30余年。主要擅長嬰幼兒營養(yǎng)指導，新生兒疾病、兒童呼吸、消化系統(tǒng)等疾病的診斷和處理。對兒內(nèi)科的各種常見病、多發(fā)病的診治具有扎實的理論知識和豐富的臨床經(jīng)驗，曾及時成功地救治了大量急診危重病孩。發(fā)表論文40余篇，參與8部醫(yī)學專著的編寫。曾以高級醫(yī)學專家匯編入《東方名醫(yī)名院錄》中。

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