十月懷胎，一朝分娩，產(chǎn)后女性轉(zhuǎn)入了一個(gè)新的人生階段-為人母。初為人母，喂奶，換尿布，哄寶寶，一切都是又新鮮，又疲勞，又興奮，又有些煩惱，所有的心思都給了一個(gè)幼小的生命。這一時(shí)期的女性對(duì)性事有些淡漠，因?yàn)榍楦修D(zhuǎn)移的原因。如果夫妻還希望像以前一樣過(guò)正常的性生活，就需要推遲一段時(shí)間，待產(chǎn)婦心理和生理恢復(fù)后再進(jìn)行。
　　
雖然如此，何時(shí)開(kāi)始性生活仍取決于產(chǎn)婦和伴侶。不過(guò)，因?yàn)楫a(chǎn)后生理上完全復(fù)原需要一段時(shí)間，建議在產(chǎn)后6周至8周后再開(kāi)始性生活為宜，也可根據(jù)自己的體力情況而定。如果產(chǎn)婦因陰道干燥而疼痛，或因有過(guò)傷口縫合而不舒服，陰道潤(rùn)滑劑可以提供幫助。特別是當(dāng)產(chǎn)婦使用屏障避孕法時(shí)，建議用水溶性的陰道潤(rùn)滑劑，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)破壞避孕套和避孕膜。

　　同時(shí)，因?yàn)橹侮幍赖募∪庠诜置鋾r(shí)會(huì)變得松馳，從而影響了性生活的質(zhì)量。因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，如盆腔底肌肉的運(yùn)動(dòng)，以促使陰道部位肌肉的全面恢復(fù)。

　　如果你準(zhǔn)備恢復(fù)性生活，應(yīng)遵循的一項(xiàng)原則是：放心安全的性生活，也就是說(shuō)除了性生活的質(zhì)量，還要做好避孕工作。

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