研究表明，能夠確保夫妻關(guān)系和睦的根源并不在于身體的吸引力、性感的外表、才智、年齡或教育水平、收入和社會階層。就算是最純粹的愛情也不會成為永久的保障。能夠確保夫妻和睦的三個重要能力是：

  ■雙方可以適度地交談。

  ■可以有效地解日常問題。

  ■能夠有效地化解日常壓力。

  壓力管理：化解壓力的能力無論在什么方面都是最重要的。它也是其他兩種能力的基礎(chǔ)。化解壓力是指，能夠?qū)⑺袥]必要的壓力減輕。組織、計(jì)劃和共同努力可以起到幫助作用。夫妻可以在不同的活動中（無論是共同進(jìn)行的還是單獨(dú)進(jìn)行的）以及和家庭成員、朋友和熟人的聯(lián)系中獲得力量。“沒有壓力的小島”對雙方來說也是十分有益的。也就是夫妻獨(dú)處的時間，為電池“充電”——給自己也是給對方。

  認(rèn)真考慮對另一半的期望：考慮自己對另一半的期望是否太高，也是很有意義的。在夫妻關(guān)系的發(fā)展中，這很有可能導(dǎo)致夫妻陷入爭執(zhí)。人們變得不再像原來的自己。應(yīng)該給自己和對方足夠的發(fā)展空間。

  變得寬容：當(dāng)遇到讓生活變得困難的事物時，應(yīng)該攤開來討論，但不要讓自己總是被它所左右。從某一方面來說，變得大方和寬容是必不可少的，必須要在妥協(xié)和需求中找到一個平衡點(diǎn)。

  共同放松：一周有一次能夠共同放松和享受不被打擾的共處時間，可以增強(qiáng)夫妻情感并為日常壓力提供“緩沖”。

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