知識(shí)準(zhǔn)備：任何考試，無非是要檢查和檢測(cè)一下學(xué)生對(duì)有關(guān)的知識(shí)和技能到底掌握到什么程度，各種考試的內(nèi)容、形式、側(cè)重點(diǎn)、難易程度可以各不相同，但其目的和用意都是一樣的，即通過一系列包含著各種知識(shí)點(diǎn)和技能的各色習(xí)題，把教學(xué)大綱所規(guī)定的目標(biāo)和教學(xué)要求包容進(jìn)去。當(dāng)學(xué)生在解答這些習(xí)題時(shí)，我們就可以通過其在答卷中的實(shí)際表現(xiàn)，考察和檢驗(yàn)其對(duì)知識(shí)和技能的掌握水平，借以間接反映出學(xué)生對(duì)知識(shí)實(shí)際的掌握情況。從本質(zhì)上來說，考試和平常的作業(yè)、習(xí)題是一樣的，要正確、順利地完成和解答它們，必須對(duì)相關(guān)的知識(shí)和技能熟練地掌握，背景性的知識(shí)有虧欠，答題時(shí)肯定會(huì)出問題，而且考試中的習(xí)題比平時(shí)的作業(yè)常常要困難一些，標(biāo)準(zhǔn)和要求也要嚴(yán)格好多，不允許查資料，答題也更需要規(guī)范，同時(shí)也有了更嚴(yán)格的時(shí)間限定，這就要求我們對(duì)知識(shí)和技能的掌握更熟練一些，否則，答題的速度就跟不上。總之，考試本質(zhì)上就是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)效果的一次特殊的作業(yè)，能否正確地解答試題，能否取得好的成績(jī)，就看我們對(duì)知識(shí)的掌握情況，就看我們的“實(shí)力”，我們肚里越是有東西，實(shí)力越強(qiáng)，在考試中越會(huì)有好的表現(xiàn)。相反，腹中空空，知識(shí)的掌握上有許多薄弱點(diǎn)或空白點(diǎn)，我們無論怎樣發(fā)揮，都難以考出好成績(jī)。因此，為了在考試時(shí)有上佳的表現(xiàn)．就只能在平時(shí)把基礎(chǔ)打好，把知識(shí)學(xué)好，提高應(yīng)試的實(shí)力，這才是最根本、最有效的辦法。

  心理準(zhǔn)備：要贏得考試的最佳戰(zhàn)績(jī)，僅僅做好知識(shí)和技能的準(zhǔn)備是不夠的，還必須充分做好心理的調(diào)試，以便能夠以比較好的心態(tài)投入到考前的復(fù)習(xí)中，直至最后以最佳的心態(tài)走進(jìn)考場(chǎng)。由于考試所具有的特殊意義，許多人都對(duì)考試心存畏懼，尤其是類似高考這樣對(duì)人生具有重大意義的考試，更是讓絕大多數(shù)人充滿了莫名的壓力，其中有不少人更是陷入了極度緊張、焦慮不安的狀況，嚴(yán)重者頭痛腦漲，坐臥不寧，吃不下，睡不實(shí)，而且越到考期臨近這種情況越厲害，嚴(yán)重地影響了正常的學(xué)習(xí)生活，這就是醫(yī)學(xué)上所謂的“考試綜合癥”。其實(shí)，凡是涉及到對(duì)人具有重大意義的事件時(shí)，人都免不了要有這種緊張感和壓力感，只不過有輕重不同的程度，這是人正常的應(yīng)激反應(yīng)，它能夠改變?nèi)说膬?nèi)分泌狀況使人處于相對(duì)亢奮的狀態(tài)，這種狀態(tài)能夠充分地調(diào)動(dòng)和激活人的潛能，使人有足夠的能量應(yīng)對(duì)危機(jī)。但是，它也可能同時(shí)伴隨著緊張、焦慮甚至恐懼等不良情緒，當(dāng)這種不良情緒超過一定限度時(shí)，便會(huì)影響到人正常的智力操作，對(duì)智力活動(dòng)產(chǎn)生干擾和抑制作用。也就是說，緊張焦慮應(yīng)該是適度的，適度便可產(chǎn)生有益于活動(dòng)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度，從而有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)，過度則會(huì)對(duì)智力活動(dòng)造成阻滯和傷害。因此，保持適度的緊張和壓力，杜絕各種消極情緒的干擾，使主體全身心地投入到學(xué)習(xí)中，是我們考前能否取得好的復(fù)習(xí)效果的關(guān)鍵，也是能否以最佳的心理狀態(tài)迎接考試的關(guān)鍵。

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