如何確保新媽媽奶水充足

本文Tag標簽:母乳喂養(yǎng)??

 如何知道喂母乳嬰兒有沒有吃飽?

  母乳的消化吸收較配方奶好且快,頭一兩個月,嬰兒每二到三小時就吃一次,甚至有時一二個小時就吃一次(尤其在晚上),這是很正常的,一天的喂食至少有八到十二次以上。此外可以觀察寶寶:

  1.每天尿片浸濕至少六片。

  2.出生三周內(nèi)每天至少約3~4次黃色稀便。

  3.體重于兩周內(nèi)回到出生體重,之后一周增150公克。

  ◎喝母奶的寶寶大便型態(tài):

  喝母乳的寶寶在頭一兩個月的大便通常是稀稀水水,帶一點黏液,有一點顆粒,有一點酸味,甚至一吃就解,這是正常的大便,不是腹瀉,有的寶寶這樣的大便情況一直到添加固體食物時才比較成形,但是,有些寶寶在一兩個月后反而變成三四天才解一次,通常仍是軟便,并非便秘,只要嬰兒沒有腹脹,哭鬧不安,而且小便量仍很正常的話,就可以不用太擔心。

 如何確保喂母奶媽媽的奶水充足

  許多產(chǎn)婦常常對自己的乳汁是否能滿足孩子的需要心中充滿存疑。下列方法可確保妳的母乳是充足的:

  1.嬰兒想吃就喂,也就是依嬰兒的需求喂哺。

  2.喂奶姿勢及寶寶含乳姿勢要正確。

  3.泌乳激素在晚上較白天多,晚上也要持續(xù)哺乳。

  4.不添加其他配方奶或葡萄糖水。

  5.不使用奶瓶奶嘴。

  6.母親有足夠的休息、輕松的心情,以增進排乳反射。

  7.促進排乳反射方法如:乳房熱敷、擠乳。

  8.其他在飲食上的配合:1〉每天至少攝取2000cc水份。2〉營養(yǎng)均衡、增加蛋白質(zhì)及碳水化合物類食物的攝取。3〉媽媽亦可嘗試發(fā)奶的食物,如魚湯、豬腳等等。但因體質(zhì)不同,對每種促進發(fā)奶食物會有不同的效果。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!