母乳仍是首選

  此時(shí)，寶寶的消化能力在漸漸加強(qiáng)，媽媽的乳汁也在漸漸增多，寶寶最好的食物仍是母乳。

  寶寶的身體開(kāi)始迅速成長(zhǎng)了，母乳喂養(yǎng)的寶寶體重增長(zhǎng)一般不如配方奶喂養(yǎng)的那樣快，但媽媽沒(méi)有必要放棄母乳喂養(yǎng)而選擇配方奶，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)兒的體重增長(zhǎng)是更適宜的，這種相對(duì)不快的體重增長(zhǎng)可降低成人期代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  配方奶粉

  如果選擇給寶寶喂養(yǎng)配方奶粉，目前市面上的配方奶粉添加了許多營(yíng)養(yǎng)成分，也基本可以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。

  一些重要的礦物質(zhì)和維生素

  一般來(lái)說(shuō)，寶寶在媽媽子宮時(shí)，所吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以在體內(nèi)存儲(chǔ)起來(lái)，以在寶寶出生后的前4個(gè)月內(nèi)進(jìn)一步滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需．，但這種情況的前提是，媽媽的營(yíng)養(yǎng)是足夠的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取是合理、均衡的。如果媽媽在懷孕時(shí)偏食，或體內(nèi)缺少維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么寶寶是無(wú)法吸收全面的營(yíng)養(yǎng)的。

  從預(yù)防的角度來(lái)說(shuō)，為了避免寶寶缺乏某些必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，媽媽可以從現(xiàn)在開(kāi)始給寶寶補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  脂肪、蛋白質(zhì)、糖、鈉、鉀、氯、鈣、磷、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般寶寶都可以從母乳中獲取。如果寶寶是早產(chǎn)，或者媽媽在孕期里維生素?cái)z入嚴(yán)重不足、胎盤(pán)功能低下，就要在這一時(shí)期根據(jù)寶寶維生素的缺乏程度而給寶寶額外補(bǔ)充了。

  魚(yú)肝油到底好不好

  隨著寶寶在這一時(shí)期身體的快速生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)維生素D的需求也增多了起來(lái)。維生素D缺乏會(huì)發(fā)生佝僂病，父母最好在寶寶出生半個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，魚(yú)肝油就是不錯(cuò)的選擇。

  魚(yú)肝油含維生素A和維生素D，維生素A對(duì)寶寶視覺(jué)和上皮細(xì)胞的完整有很好的作用。維生素D可以幫助鈣的吸收，促進(jìn)骨骼鈣化。但是，普通魚(yú)肝油中所含維生素A的量要高于維生素Dl0倍，如果父母只注重給寶寶補(bǔ)充維生素D，而忽略了維生素A過(guò)多攝取的情況，很容易就產(chǎn)生維生素A蓄積中毒。

  所以，對(duì)于這么幼小的寶寶來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇嬰兒劑型的魚(yú)肝油，也可以選擇用復(fù)合維生素液來(lái)給寶寶補(bǔ)充所需維生素。復(fù)合維生素液所含的維生素也比較全面，除了維生素D.維生素A之外，還含有維生素C和維生素B．，可以每天給寶寶喂一次。同時(shí)也要注意不能攝取過(guò)量。

  專(zhuān)家提醒

  建議維生素D每日補(bǔ)充4001U（國(guó)際單位），尤其是冬天出生的寶寶比較容易缺乏維生素D；在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)適量配合補(bǔ)充維生素A，但要注意避免過(guò)量、發(fā)生中毒；此階段維生素E-般只針對(duì)早產(chǎn)兒補(bǔ)充。

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