體質(zhì)”和“健康”的概念是不同的。同樣健康的人，其體質(zhì)卻千差萬別。體質(zhì)的強弱與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、體育鍛煉等有著密切的關(guān)系。不同體質(zhì)類型在形體特征、生理特征、心理特征、病理反應(yīng)狀態(tài)、發(fā)病傾向等方面各有特點，因而在為小兒安排營養(yǎng)飲食時就要適應(yīng)不同的體質(zhì)特點，比如，燥熱體質(zhì)的小兒要少吃溫?zé)岬氖澄?，虛寒體質(zhì)的小兒要少吃寒涼的食物。選擇對身體有利的食物多吃一點，不利的就應(yīng)該減量。

  對于小兒來說，合理飲食對于調(diào)理體質(zhì)、促進健康尤為重要。出生時體質(zhì)較好的孩子可能會因喂養(yǎng)不當而使體質(zhì)變?nèi)?，而先天不足的孩子，只要后天喂養(yǎng)得當，也能使其體質(zhì)增強。因此，根據(jù)孩子體質(zhì)不同作飲食調(diào)養(yǎng)是很有必要的。具體來看，父母們可以按照以下幾種體質(zhì)類型合理安排孩子的飲食。

  小兒應(yīng)防治“清熱藥綜合征”

  “清熱藥綜合征”是指小兒不恰當?shù)乜诜鍩崴幎鸬亩嗯K腑一系列證候的統(tǒng)稱。主要表現(xiàn)為損陽耗氣和傷津耗液兩種情況。

  小兒正處于生長發(fā)育階段，若不適宜地服用了清熱藥，最容易傷及諸臟腑陽氣，造成“清熱藥綜合征”，也就是因為不恰當?shù)乜诜鍩崴幎鸬囊幌盗凶C候，主要表現(xiàn)為陽虛和陰虛兩種情況。其中陽虛會讓小兒經(jīng)常有頭昏、疲倦、乏力、易出汗、氣短、嗜睡、思維遲鈍、食欲缺乏、腹痛腹瀉等不適，嚴重時可能會發(fā)展為怕冷、不能受風(fēng)、四肢水腫。而陰虛會讓小兒常有盜汗、口渴、想喝冷水、煩躁易怒、五心潮熱等不適。

  因此，家長不應(yīng)隨意給小兒服用清熱藥，最好先由中醫(yī)師診斷處方后再服用。若小兒已經(jīng)出現(xiàn)了“清熱藥綜合征”，除應(yīng)立即停藥外，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予矯治。待不適基本消除后，應(yīng)即停藥，改為飲食調(diào)養(yǎng)。否則，再繼續(xù)服藥可能會產(chǎn)生新病癥。

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