現(xiàn)在的社會節(jié)奏快，連談戀愛很多人的更換男女主角的速度都要趕上每天吃快餐那節(jié)奏了，也因為這種情況，所以很容易就會受傷，隔三差五的和一個人好上了，又分了，這不就受傷了么，當然還不只是愛情上面，還會有很多的事情會傷到你，比如被最好的朋友給背叛啦，被一個比你小一個周歲的孩子給罵啦，叫花子都嫌你窮啊之類的情況都會讓你產生一些傷痛，但是難道我們就這樣讓傷口化膿么，當然不是，我們要會自己處理傷口。處理這些傷疤。

  當你信任別人會做他們自己時，就不會條件反射似地做出反應了。你會給自己一些選擇。我們經?？吹礁改冈诎l(fā)現(xiàn)孩子撒謊時，或者人們發(fā)現(xiàn)配偶一直在欺騙自己時，都會有同樣的反應模式。每當孩子撒謊被抓住，父母都說相同的話；每當妻子發(fā)現(xiàn)丈夫欺騙自己時，她總是做同樣的威嚇并要求同樣的空頭承諾。這些反應模式會產生很多憤怒和失望，但不能帶來任何改變。然而，如果你相信這就是別人真實的自我，那么你就能緩和你的憤怒和失望。與其讓這些強有力的情感控制你的反應，不如給自己提供一些其他的選擇。例如：

  你可以選擇忽略對方的行為。

  你可以選擇再給對方一次機會。

  你可以選擇明確告訴對方那種行為是不可接受的。

  你可以選擇原諒對方。

  你要做出最明智的判斷，對你身邊的人有一個定位，依據(jù)這個定位，只要在這界限范圍內上下波動都是你能夠接受的，你就可以從上述四種行為中選擇一種來解決出現(xiàn)的矛盾，這樣一來事情可以得到解決，自己也不會受到太大的傷害。

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