都說世界上唯一相同的語言除了媽媽就是笑容，它是一種新的符號(hào)，標(biāo)志你的友好和心情，都說萬事不打笑臉人，笑容可以讓人們高興，從而忽視點(diǎn)你部分的缺點(diǎn)，笑容是一個(gè)非常美麗的詞語，它的感染力我們深有體會(huì)，可是人們?yōu)槭裁茨敲雌珢坌δ?？其?shí)笑容對(duì)于身心的健康超過你的想象，下面總結(jié)歸納了笑的5大益處，一起來看看吧！

  (1)適應(yīng)了人體的生理需要。現(xiàn)代生理學(xué)研究證明，笑是一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，是最好的體操，能對(duì)人們的呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

  (2)笑對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)具有良好作用。人們?cè)谛β曋胁蛔杂X地進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，并能增強(qiáng)消化液的分泌和加強(qiáng)消化器官的活力。

  (3)笑能消除精神上的緊張，調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)，幫助人們消愁解煩、振奮精神。

  (4)笑能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部顏色因血液循環(huán)加速而變得紅潤。

  (5)笑能增強(qiáng)機(jī)體活動(dòng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力，起到某些藥物所不能起到的作用。笑直接影響了人們的內(nèi)分泌，使腎上腺分泌增加、血糖增高、碳水化合物代謝加速、新陳代謝旺盛，促進(jìn)身體健康。

  正因?yàn)樾?duì)人體有這么多的好處，所以有些國家專門設(shè)立了“笑療醫(yī)院”，由幽默大師和醫(yī)生共同承擔(dān)對(duì)病人的“笑療”，效果甚佳。所以沒事兒，我們就多笑笑，看看幾個(gè)笑話，調(diào)節(jié)一下心情，讓自己永遠(yuǎn)的健康下去。

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