芒果很受廣大女性朋友的喜歡，不僅僅因?yàn)樗拿牢?，芒果擁有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是女性朋友愛(ài)它的原因。芒果肉細(xì)膩，氣味香甜，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，而且人體必需的微量元素（硒、、鈣、磷、鉀等）含量也很高。有“熱帶水果之王”的美稱。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)橘子、草莓。芒果含有糖、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。蛋白質(zhì)、維生素含量高。芒果色、香、味俱佳，營(yíng)養(yǎng)豐富，芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩瀉劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功能。 《食性本草》上載文說(shuō)：“芒果能治‘婦人經(jīng)脈不通，丈夫營(yíng)衛(wèi)中血脈不行’之癥。”芒果特別適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。芒果甘酸益胃，故古時(shí)漂洋過(guò)海者多購(gòu)買它以備旅途急用，食之不暈船，堪稱果中神品。

  【芒果保濕面膜】

  原料：芒果1個(gè)，牛奶100毫升。

  制作與用法：芒果去皮去核后攪碎成泥狀，將芒果泥與牛奶放入碗中攪拌均勻；將芒果牛奶保濕膜均勻輕柔地涂抹在臉上，靜敷15分鐘后，用溫水輕輕洗凈。

  功效：含有豐富維生素A的芒果，能使肌膚細(xì)胞充滿活力，排出雜物，并促使其吸收水分，使肌膚晶瑩水嫩。

  皮膚干燥的朋友們不妨嘗試一下，DIY一個(gè)芒果保濕面膜，來(lái)調(diào)理下肌膚。

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