有的女性在月經(jīng)來(lái)潮前的7～14天就會(huì)感到明顯的乳房脹痛，甚至不小心碰著那里的皮膚都感覺(jué)很疼，有的甚至都不敢穿緊身的內(nèi)衣，因?yàn)樾《亲右矟q得難受，除此以外，還伴有胸脅脹痛、心煩易怒等問(wèn)題，到了“好朋友”來(lái)訪時(shí)，這些癥狀開(kāi)始慢慢消失。有很多女性搞不清楚這是什么原因，如果她們?nèi)タ粗嗅t(yī)，中醫(yī)師就會(huì)告訴她們：“你這是氣郁體質(zhì)造成的。”

  看過(guò)《紅樓夢(mèng)》的人都知道，林黛玉雖說(shuō)衣食無(wú)憂，但她卻并不幸福，整個(gè)人體弱多病，性格內(nèi)向，每日愁腸百轉(zhuǎn)，淚水漣漣，像林黛玉這種體質(zhì)就是典型的氣郁體質(zhì)。

  氣是生命運(yùn)動(dòng)的根本和動(dòng)力，機(jī)體的各種生理活動(dòng)，如生長(zhǎng)發(fā)育、臟腑的活動(dòng)、血液的運(yùn)行、津液的輸布，都需要?dú)獾募ぐl(fā)和推動(dòng)。當(dāng)氣不能外達(dá)而結(jié)聚于體內(nèi)時(shí)，就形成了“氣郁”。

  中醫(yī)認(rèn)為，氣郁體質(zhì)多是由于幼年生活不順、遭受過(guò)重大打擊或者是工作情感不順導(dǎo)致的，心氣高、職場(chǎng)壓力大的女性最容易成為氣郁體質(zhì)。這樣看來(lái)，我們身邊的“林妹妹”還著實(shí)不少。

  常嘆氣是氣郁體質(zhì)之人的最大特點(diǎn)。由于氣郁體質(zhì)的女性體內(nèi)氣機(jī)不暢，因此要經(jīng)常靠“嘆氣”來(lái)舒展，這在中醫(yī)上還有個(gè)專有名稱，叫“善太息”。氣郁之人的抑郁、焦慮狀態(tài)又會(huì)影響到臟腑的功能，使肝氣郁結(jié)而導(dǎo)致經(jīng)前乳房、小腹脹痛。

  肝主藏血，因?yàn)椴赜泻芏嘌?，陰血根基牢，因此才能夠支持肝氣疏泄。肝形態(tài)上不動(dòng)、藏血，屬陰；功能上像個(gè)將軍，疏泄氣機(jī)（臟腑功能），性喜條達(dá)，屬陽(yáng)，中醫(yī)叫做“體陰用陽(yáng)”，用陽(yáng)是以體陰為根基的。如果肝血不足，就很容易過(guò)度疏泄或者疏泄不足。過(guò)度疏泄，肝陽(yáng)暴張，要養(yǎng)陰柔肝，清肝熱降肝火；疏泄不足，人就沒(méi)有力量，郁滯在體內(nèi)，要補(bǔ)血柔肝，疏肝理氣。疏泄不足初期是氣郁，時(shí)間久了，會(huì)間夾淤血、痰濕。所以，一定要有陰血浸透濡養(yǎng)著肝臟，肝血充足才能夠疏泄收放自如，使消化良好、二便暢通、月經(jīng)規(guī)則、情緒平穩(wěn)。因此，氣郁體質(zhì)者要想經(jīng)前身體順暢，就要疏泄肝氣、養(yǎng)足肝血。

  現(xiàn)在你知道什么是氣郁體質(zhì)了吧，所以做人要樂(lè)觀，不要老是嘆氣，否則也會(huì)有病有麻煩來(lái)找你哦。

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