小便不暢的原因很多，這里僅介紹因脾腎陽(yáng)虛、氣虛所致的小便不暢。脾陽(yáng)虛引起的癥狀有腹脹滿(mǎn)、呃逆、食少、便溏、倦怠、尿少、浮腫、瘦弱等；腎陽(yáng)虛則身寒怕冷、腰痛、滑精陽(yáng)痿、浮腫、尿少；因氣虛所致者，則面色咣白、頭眩耳嗚、心悸氣短、動(dòng)則出汗、語(yǔ)言低微、倦怠無(wú)力、尿短少。選用下列食療方，對(duì)癥狀會(huì)有一定的改善。

  1、六味燒狗肉 八角、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜各適量，狗肉500克（先用油爆炒）。加水煮至肉熟后調(diào)味食用喝湯。有溫補(bǔ)脾腎之功效，適用于脾腎陽(yáng)虛之小便量少、頻數(shù)。

  2、黑豆煲狗肉 黑豆30克、狗肉500克，姜、五香粉、糖少許。共煮l小時(shí)，熟爛后加鹽調(diào)味，吃肉、豆飲湯，每天或隔日1次。有溫腎壯陽(yáng)、調(diào)補(bǔ)脾胃之功效，適用于腎陽(yáng)虛之小便少或遺尿等疾患。

  3、雀肉蔥花粥 麻雀3只（去毛及內(nèi)臟，切成小塊）、大米200克，加水煮粥，熟爛后加鹽及蔥花調(diào)味食用，每日1次，空腹食之。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益氣之效，適用于腎虛引起的小便頻效、陽(yáng)痿、早泄及老人體弱者食用。

  4、海參煲羊肉 海參100克（發(fā)透洗凈）、羊肉250克（切片），加鹽、姜煲至熟爛食用，每天1次。有補(bǔ)腎養(yǎng)血之效，適用于腎陽(yáng)虛之小便少而頻數(shù)、陽(yáng)痿等癥者服食。

  5、蠶豆衣湯 蠶豆衣60克，加水適量煮l小時(shí)，飲湯，每天1次。民間有用以治療氣虛小便不暢或尿后余瀝、小便急脹等癥。

  6、雀肉燉二子 麻雀2只（去毛及內(nèi)臟），菟絲子、枸杞子各15克，加水共燉，熟后食肉飲湯。有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之效，適用于腎陽(yáng)虛之小便頻數(shù)、陽(yáng)痿、腰膝疼痛及冷痛等癥。

  7、蓮子芡實(shí)飲蓮子、芡實(shí)各l5克，沙苑子、益智仁各9克，生龍骨、煅牡蠣各18克（先煎），水煎服，每天l劑。有益脾補(bǔ)腎之效，適用于腎陽(yáng)虛所致的小便量少而次數(shù)多，白濁及遺精等疾患。

  8、羊腎粥 羊腎1只（去脂膜、切片），與大米100~150克煮粥，調(diào)味而食。有補(bǔ)腎之效，適用于腎虛之小便頻數(shù)者食用。

  9、核桃補(bǔ)腎飲 核桃肉、益智仁各15克，山藥12克，水煎服，每天1次。有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之效，適用于治療腎虛之小便量少、頻數(shù)或夜尿多等疾患。

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