無(wú)花果是屬于落葉亞喬木，葉大而粗，花隱藏在花托中。它足一種多纖維的蔬果，對(duì)于治療痔瘡有一套。

  痔瘡是常為人提到的一種肛門(mén)疾病，俗話說(shuō)“十人九痔”，可見(jiàn)得痔瘡普遍的程度，然而痔瘡因有輕、重程度上的不同，故一般人非等到痔瘡惡化、影響日常生活后，方才得知已患痔瘡。

  痔瘡的生成是因肛門(mén)部痔靜脈叢受到壓迫而曲張所造成的。而使肛門(mén)部痔靜脈叢受到壓迫的原因，大多與飲食有關(guān)，例如：食用過(guò)多油膩、生冷、辛辣的食物，使得腸胃壅滯．便秘、血脈不順暢等等。

  膳食中，長(zhǎng)期缺乏蔬菜，使得糞便干硬，排便不易，而長(zhǎng)時(shí)間停留腸中，增加對(duì)肛門(mén)的壓力，導(dǎo)致直腸末端靜脈淤血，久而久之形成痔瘡。

  痔瘡依生長(zhǎng)的部位不同分為外痔、內(nèi)痔及混合痔，外痔又稱皮下痔核；內(nèi)痔稱黏膜下痔；混合痔則常見(jiàn)皮膚與黏膜交界處。而一般痔核外表成紫褐色、成結(jié)節(jié)狀，當(dāng)外痔發(fā)炎時(shí)，患者會(huì)有燒灼疼痛之感。

  如何防止痔瘡的發(fā)生，首重飲食，多食纖維多的蔬果，使糞便柔軟。常食蔬果中的無(wú)花果，可預(yù)防痔瘡，因無(wú)花果的子能刺激腸的活動(dòng)；也有人習(xí)慣用其作為瀉藥，因其有通便、治療便秘的功效。

  將六個(gè)無(wú)花果干放入溫水中浸泡一一夜，第二天起床，連水一并喝下去，是非常有效的通便劑。如果痔瘡已經(jīng)生成，則可將無(wú)花果放在烤箱中烤過(guò)，搗碎，和蜂蜜攪拌，涂敷于痔瘡上非常有效。

  除了食含纖維量多的蔬果外，在日常飲食中，也可以多吃富含維生紊E的食物，因?yàn)榫S生素E能促進(jìn)末梢血管血流順暢，不至于因血流淤積而產(chǎn)生痔瘡。

  在飲食習(xí)慣上，因痔瘡的生成和飲食有關(guān)，那么腸胃健康是非常重要的，因此飲食需要適量，吃飯的速度不宜過(guò)快，不要暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，避免吃

  到不潔食物，引起胃腸的傳染疾病，造成直腸肛門(mén)的損害。

  總而言之，在預(yù)防肛門(mén)疾病上，良好的規(guī)律飲食習(xí)慣是不可忽視的；其次是個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并增進(jìn)肌肉的協(xié)調(diào)功能，如此當(dāng)可避免肛門(mén)疾病的發(fā)生。

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