腕關節(jié)橈側(cè)突起部疼痛為本病集中表現(xiàn)，疼痛上可波及前臂，下可牽連手部。部分患者橈骨莖突部皮膚紅、熱或有微腫，捫之可有結(jié)節(jié)，患側(cè)腕部持重乏力。這種病和勞累損傷息息相關，尤其不能做提暖瓶倒水等動作，驟然增加手及腕部的勞動強度會誘發(fā)該病。勞累，受涼等均可使癥狀加重。中老年人勞動量要適當，避免勞動量及強度的突然增加。按摩方法如下。

  1．揉橈骨莖突法

  單手大魚際揉橈骨莖突部，共50遍。

  2．撥橈骨莖突法

  單手中三指撥橈骨莖突部痛點，共50遍。

  3．順橈骨莖突法

  拇指順橈骨莖突部痛點，共50遍。

  4．屈伸按橈骨莖突法

  一手握患班手部，在被動屈伸活動腕關節(jié)的同時，另手拇指按橈骨莖突部痛點，共30遍。

  5．側(cè)屈按橈骨莖突法

  一手握患側(cè)手部，在被動側(cè)屈活動腕關節(jié)的同時，另手拇指按橈骨莖突部痛點，共30遍。

  6．環(huán)轉(zhuǎn)按橈骨莖突法

  一手握患側(cè)手部，在被動環(huán)轉(zhuǎn)活動腕關節(jié)的同時，另手拇指按橈骨莖突部痛點，共30遍。

  7．按揉諸穴法

  指按或揉患側(cè)手三里穴、溫溜穴、陽溪穴、合谷穴，各30次。

  另外，橈骨莖突狹窄性腱鞘炎患者要注意，平時要減少腕部和手指的動作，在病痛發(fā)作疼痛時，除了按摩推拿，還可以用局部熱敷法減緩疼痛。如果是疼痛一直很嚴重，或者保守治療無效，又或者是多次復發(fā)的患者，則應去醫(yī)院進行檢查、及時進行手術治療。

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