很多人以為治療性冷淡都要是些很名貴的藥材，包括什么鹿茸虎鞭蛇鞭……其實，簡簡單單的蔬菜，有的也具有增強性欲功能的。

  【韭菜】

  1．營養(yǎng)成分

  韭菜含甙類、生物堿、揮發(fā)性精油、苦味質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、鐵、鈣、磷等。

  2．性味與功效

  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：韭菜味甘、辛，性溫，無毒，有溫補肝腎、助陽固精、下氣散血、健胃提神等功效?？捎糜谥委熯z精、陽痿、白濁、白帶、淤血腫痛、反胃、月經(jīng)不調(diào)諸癥。

  《本草綱目拾遺》說：“韭溫中，下氣，補虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽……在菜中，此物最溫而益人。”

  《日華本草》說韭菜：“止泄精尿血，暖腰膝，除心腹瘤冷、胸中痹冷、痰癖氣及腹痛等。”

  《食鑒本草》說：“韭菜煮食，歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝。”

  《羅氏會約醫(yī)鏡》說韭菜：“固精氣，暖腰膝，止遺濁……助腎補陽。”

  3．治療男子性冷淡舉例

  性欲冷淡及陽道不振男子：取韭菜250克，胡桃肉（去皮）150克，用素油加細(xì)鹽炒熟。每日1次，連服15天為一個療程。

  4．應(yīng)用注意事項

  (1)春天吃韭菜最好，有提高性欲功能作用。

  (2)韭菜性溫，故健康人不宜多食，以免上火。

  (3)陰虛癥狀及熱癥者，慎食韭菜。

  【芝麻】

  1．營養(yǎng)成分

  芝麻含脂肪油、蔗糖、卵磷脂、多縮戊糖、蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、葉酸、煙酸、甾醇及多量鈣、銅等。

  2．性味與功效

  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：芝麻昧甘、性平、無毒，有滋養(yǎng)肝腎、潤燥滑腸等功效。因其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，可推遲性功能的過早衰退。

  《本草經(jīng)疏》說：“胡麻，益肝胃，補肝腎之佳谷。”

  《羅氏會約醫(yī)鏡》說芝麻：“潤五臟，益氣力、填骨髓……久服輕身延年。”

  3．治療男子性冷淡舉例

  性欲冷淡及陽痿男子：取芝麻500克（炒香），紫河車2具（焙干），粳米500克（炒香），蜜糖適量；將芝麻、紫河車、粳米共研細(xì)末，和蜜為丸。每丸20克。每天1次，每次1丸，早晨空腹用開水送服。

  4．應(yīng)用注意事項

  大便溏泄者，不宜食用。

  【香菇】

  1．營養(yǎng)成分

  香菇含谷氨酸等18種氨基酸、30多種酶以及松茸醇、正成基乙基酮、麥角甾醇、角甾醇、蛋白質(zhì)、乙酰胺、膽堿、嘌呤、油酸、亞油酸、棕櫚酸、葡萄糖、海藻糖、纖維素、半纖維素、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等a

  2．性味與功效

  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：香菇味甘、性平，有益氣補虛、健脾和胃等功效?？捎糜谳o助治療腎炎、高血壓、貧血、糖尿病、血管硬化諸癥。

  《本草求真》說：“香覃味甘性平，能益助食。理小便不禁。……食中佳品。”

  3．治療男子性冷淡舉例

  伴貧血、體質(zhì)虛弱的性冷淡男子：可取香菇（水發(fā)）25克，紅棗15枚，豬肉（或雞肉）100克，加姜末、蔥末、精鹽、料酒各適最，隔水蒸熟，每日1次，連服7天。

  4．應(yīng)用注意事項

  現(xiàn)香菇多數(shù)為人工栽培的品種。野生香菇容易與毒草相混淆。沒有豐富的采菇經(jīng)驗者，不宜采食野生香菇。

  【胡蘿卜】

  1．營養(yǎng)成分

  胡蘿卜含α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、γ-胡蘿卜素、多種類胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鐵、鈣、磷、月桂烯、有機酸、胡蘿卜堿、降血糖成分等。

  2．性味與功效

  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：胡蘿卜味甘、性平，有健脾和胃、壯陽補腎、化滯下氣等功效?？捎糜谥委熽栶?、性欲功能低下、百日咳等。

  《醫(yī)林纂要》說紅蘿卜：“潤腎命，壯元陽，暖下部，除寒濕。”

  《家庭新本草》說它：“尤有養(yǎng)腎之特效。”

  3．治療男子性冷淡舉例

  患有前列腺炎的性冷淡、陽痿、早泄男子，可常吃胡蘿卜燉羊肉這道菜。

  其制法為：取胡蘿卜500克，羊肉250克，鹽、姜、料酒各適量；將胡蘿卜、羊肉、鹽、姜，料酒，清水置于鐵鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。

  4．應(yīng)用注意事項

  不能過多食用胡蘿卜，防止胡蘿卜血癥。

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