現(xiàn)在有很多人，特別是有不少女性經常會出現(xiàn)面色暗淡、手腳冰涼的情況，比如本來紅潤、剔透、有光澤的面色變得越來越晦暗，眼眶附近也常有“黑眼圈”，整個人看上去顯得無精打采、憔悴不堪。情況比較嚴重的一些人，甚至一年四季手腳都是冰涼的，即使在炎熱的夏天，四肢溫度也比別人低，到了冬天手腳更是冰涼難忍，晚上睡覺時一定要用熱水袋或電熱毯溫暖四肢才能睡得著。

  以上這些不適的出現(xiàn)，歸根結底都是因為人體的火氣不足、能量供給有限所致。由于體內能量最多只能滿足臟腑的正常需求，對四肢、頭面部等的氣血供給則會相應減少，因而就會出現(xiàn)四肢冰涼、怕冷的情況。特別是頭面部的皮膚得不到足夠的氣血滋養(yǎng)，時間長了就會發(fā)灰、發(fā)暗、失去光澤。

  因此，平時經常出現(xiàn)手腳冰涼、面色暗淡等不適的人，應當開始關注自己的身體健康，關注自己的火氣是否充足。雖然此時身體的各個器官不一定會發(fā)生器質性的改變，但也會出現(xiàn)一些功能下降的情況，也就是我們常說的“亞健康狀態(tài)”。此時，如果再不注意保護火氣，隨著情況的惡化，還有可能進一步出現(xiàn)神疲乏力、情緒不佳、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、記憶力下降、性功能下降等不適，甚至可能誘發(fā)各種惡性疾病。

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