記錄胎動(dòng)的時(shí)間：從孕28周開(kāi)始記錄胎動(dòng)，每周記數(shù)一次。從孕32周開(kāi)始，每周記錄胎動(dòng)兩次。從孕37周開(kāi)始每天戶(hù)數(shù)胎動(dòng)一次。

  胎動(dòng)的記數(shù)方法：每天早、中、晚在固定的時(shí)間記數(shù)胎動(dòng)，如每次都是在早8:00、午13:00、晚19:00時(shí)，都是在三餐前，都是采取左側(cè)在位，躺下休息5分鐘后開(kāi)始記數(shù)胎動(dòng)，都是記數(shù)1小時(shí)的胎動(dòng)。

  正常明顯胎動(dòng)1小時(shí)不少于3～5次，12小時(shí)明顯胎動(dòng)次數(shù)為30～40次以上。但要注意幾點(diǎn)：

  第一點(diǎn)，由于胎兒個(gè)體差異大，有的胎兒12小時(shí)可動(dòng)100次左右，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。

  第二點(diǎn)，胎動(dòng)的次數(shù)并非恒定不變，因?yàn)樘?dòng)具有周期性的特點(diǎn)，比如說(shuō)在孕中期，不是很明顯；孕末期，由于胎兒睡眠周期比較明顯，胎動(dòng)的周期性也比較明顯了，上午胎動(dòng)比較均勻，下午胎動(dòng)最少，晚上胎動(dòng)最多。

  第三點(diǎn)，由于每個(gè)孕婦記數(shù)胎動(dòng)的方法、對(duì)胎動(dòng)的感覺(jué)存在著差異性；每個(gè)孕婦的生活規(guī)律不同；每個(gè)胎兒的運(yùn)動(dòng)幅度、頻率、生理周期等都不盡相同。所以，每個(gè)孕婦都應(yīng)找出自己胎兒的胎動(dòng)規(guī)律。

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