如何讓寶寶擁有金牌抵抗力

本文Tag標簽:生長發(fā)育??

能做到這些,寶寶的抵抗力就沒問題咯。

  一、科學(xué)的護理

  室內(nèi)要保持清潔,通風(fēng)透光,溫度濕度適宜(溫度20℃一22℃,濕度55%);寶寶洗澡時,水溫控制在390C左右,室溫26℃一28℃;衣服最好寬大松軟,被褥棉質(zhì)且要定期換洗、日曬。根據(jù)氣候和天氣變化及時增減衣服,以寶寶手腳不涼為宜。

  二、均衡的營養(yǎng)

  為寶寶選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的年齡階段。

  ●6個月之內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。出生前肚子里的寶寶可以通過胎盤接受媽媽的抗體獲得免疫力;出生后,母乳中含有免疫活性物質(zhì),可保護寶寶受到細菌和病毒的侵害,寶寶不易發(fā)生過敏反應(yīng),這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

  ●6~12個月要合理添加輔食,母乳和輔食并行就是寶寶的最佳食品,如不能進行母乳喂養(yǎng),可選擇嬰兒配方奶粉。

  ●1歲之后,嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時最合適的選擇,可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲,也可選擇配方奶粉喂養(yǎng)或者鮮牛奶。

  三、充足的睡眠

  充足睡眠可以使寶寶身體迅速恢復(fù),良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌和病毒消滅。

  四、適宜的戶外運動

  從滿月開始,在不刮風(fēng)不下雪時,媽媽可以經(jīng)常抱寶寶到戶外透透氣,讓寶寶多曬曬太陽:寶寶稍微大一點就可以在外面跑跑跳跳,鍛煉身體。堅持戶外運動,不僅活躍了寶寶體內(nèi)的代謝過程,增強寶寶體質(zhì),而且對寶寶的智力發(fā)展也有好處。

  五、良好的家庭氛圍

  情緒對寶寶的免疫系統(tǒng)也有相當大的影響,好的情緒可激發(fā)寶寶免疫系統(tǒng)的活力,從而起到充分地保護機體的作用。父母要為寶寶創(chuàng)建一個和睦愉悅的家庭氛圍,可以幫助寶寶免疫力保持在良好的狀態(tài)。

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