孩子的父母決定結(jié)婚、生孩子的時(shí)候，幾乎都是滿心希望白頭偕老、家庭和睦的?？墒鞘虑榈陌l(fā)展有時(shí)并不盡如人意，夫妻之間出現(xiàn)分歧、裂痕，開始爭(zhēng)吵、打架或冷戰(zhàn)，最終分手，這樣的情況在近年來(lái)越來(lái)越常見。有些父母因?yàn)閾?dān)心孩子受到傷害，而勉強(qiáng)維持婚姻。其實(shí)這樣的做法并不能真正保護(hù)孩子。父母之間的關(guān)系必然會(huì)影響對(duì)孩子的養(yǎng)育方式，家庭不和的氛圍也會(huì)使孩子承受著巨大的心理壓力。如果父母爭(zhēng)吵不斷，甚至武力相向，孩子的身心發(fā)展會(huì)更受影響。許多研究發(fā)現(xiàn)，早在離婚以前，父母之間的沖突和矛盾，家庭中怨恨、憤怒或冷漠的氣氛已經(jīng)使孩子感到不安和焦慮，并出現(xiàn)行為問題，因?yàn)樘幱诨橐隼Ь持械募议L(zhǎng)很可能缺乏耐心而采用消極的教養(yǎng)方式，或把怨氣發(fā)泄在孩子身上。有調(diào)查表明，在不和家庭成長(zhǎng)的孩子，容易出現(xiàn)自我控制不良和社會(huì)交往能力差的問題。男孩尤其容易變得亢奮、易沖動(dòng)、逆反、學(xué)習(xí)困難。

  當(dāng)家庭破裂時(shí)，孩子難免受到傷害。但如果父母能夠處理得當(dāng)，可以幫助孩子盡快調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，適應(yīng)新的生活。雖然孩子失去了一個(gè)形式上完整的家，但家長(zhǎng)可以幫助他們重建一個(gè)心理上完整的家，讓孩子重新感受到安全和寧?kù)o，繼續(xù)享受被愛的快樂。

  當(dāng)離婚真正發(fā)生時(shí)，對(duì)家長(zhǎng)和孩子都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖擊。無(wú)論父母如何努力使離婚的過程波瀾不驚，孩子對(duì)家庭離散的事實(shí)幾乎不可避免地會(huì)感到痛苦。孩子普遍的情緒反應(yīng)是傷心、害怕、沮喪、憤怒、困惑，有時(shí)可能是解脫，但不同年齡階段的孩子主導(dǎo)性的情緒存在差異。家長(zhǎng)需要了解孩子對(duì)離婚的理解和反應(yīng)，以便更好地幫助孩子進(jìn)行心理調(diào)試。

  (1)了解孩子的反應(yīng)

  孩子的年齡、性別、智力水平都會(huì)影響孩子對(duì)父母離婚的適應(yīng)。智力是應(yīng)對(duì)一切壓力的重要資源。處于懵懂狀態(tài)的幼兒因父母離婚所受的影響相對(duì)于小學(xué)生和初中生來(lái)說(shuō)要小一些，智力發(fā)展比較成熟的高中生對(duì)父母離婚的適應(yīng)也相對(duì)較快。因此，幫助孩子理解離婚的原因和目的，讓孩子明白離婚以后可能產(chǎn)生的生活變化，對(duì)孩子接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)節(jié)情緒十分關(guān)鍵。

  在學(xué)前階段，孩子經(jīng)常感到被遺棄了，茫然不知所措。他們擔(dān)心自己是導(dǎo)致父母離婚的原因。他們通常用否認(rèn)來(lái)控制自己的情感，不愿接受現(xiàn)實(shí)。有些孩子出現(xiàn)倒退，開始尿床、發(fā)脾氣、害怕。這時(shí)候，父母對(duì)孩子的情感支持比任何其他人的支持都更重要。家長(zhǎng)需要與孩子談心，向他們解釋離婚是怎么回事。因?yàn)楹⒆有?，你需要用他們能理解的語(yǔ)言解釋，而且不僅解釋一次。告訴孩子他們的生活將發(fā)生哪些變化，為什么。除了口頭上向孩子保證他們的需要像以前一樣會(huì)得到滿足，還要在行動(dòng)上讓孩子真正感受到?jīng)]有被忽略。

  5～7歲的孩子非常脆弱，他們最突出的感受是憂傷和哀痛。孩子可能否認(rèn)父母離婚的事實(shí)，說(shuō)服自己父母的離婚對(duì)自己沒有影響，或者幻想有一天父母會(huì)重歸于好。但這些心理防御并不能消退痛苦，這么大的孩子還不能獨(dú)立安排活動(dòng)尋找安慰和樂趣以緩解自己的痛苦。父母的離婚往往成為孩子腦子里想得最多的事。當(dāng)一個(gè)父母剛離異的女孩在游戲中被告之可以許三個(gè)愿時(shí)，她的回答是：“第一，讓爸爸回家。第二，爸爸媽媽和好。第三，他們永遠(yuǎn)不離婚。”

  害怕是孩子最常見的反應(yīng)。孩子擔(dān)心沒有人愛他們、照顧他們了。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母一分開，世界就變得四分五裂，找不到安全的巢穴了。許多孩子相信只有父親才能維持家庭的秩序，父親的離開使他們感到惶惑不安。

  幼兒園的孩子和小學(xué)低年級(jí)的孩子在心理咨詢中困難最大。因?yàn)檎務(wù)摳改鸽x婚的事太痛苦了，很多孩子一張嘴就要哭。而且他們有時(shí)不知道如何表達(dá)內(nèi)心的感受。如果家長(zhǎng)或心理醫(yī)生用獨(dú)白的方式，替孩子講出他們可能有的體驗(yàn)，會(huì)對(duì)孩子有幫助。

  一個(gè)8歲的男孩，不愿意對(duì)別人談?wù)摳改鸽x婚的事，因?yàn)樗ε轮v著講著就會(huì)哭。心理醫(yī)生告訴他：“我和許多其他父母離婚的孩子談過，他們都為家庭破裂感到非常傷心，有時(shí)候還會(huì)生父母的氣，不明白為什么父母不能好好住在一起。我知道這些孩子都很難，他們不愿意傷害爸爸或者傷害媽媽，但他們不知道該怎么做。”小男孩聽了，一個(gè)勁地點(diǎn)頭。心理醫(yī)生的話都說(shuō)到他心里去了。

  父母可能不能像心理醫(yī)生那樣說(shuō)自己了解很多離婚家庭的孩子，但可以對(duì)孩子說(shuō)：“我在書上看到一個(gè)小孩，他感到……”“電視劇里有一個(gè)父母分開的孩子，他……”借助對(duì)某個(gè)與孩子處境相似的孩子的分析，啟發(fā)、引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的感受。

  對(duì)于9、10歲以上的孩子，外界的干預(yù)和幫助會(huì)比較有效。專業(yè)的心理咨詢能幫助孩子理清自己的感情，并表達(dá)自己對(duì)監(jiān)護(hù)權(quán)和探視安排的真實(shí)感受。心理咨詢給孩子提供了一個(gè)中立的第三方，可以幫助孩子證實(shí)和肯定自己的感受。在孩子感到壓抑、氣憤、擔(dān)憂的時(shí)候，有一個(gè)專業(yè)人士對(duì)他們說(shuō)：“這是一個(gè)艱難時(shí)期，可以理解你感到傷心和難過。”對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很有好處。孩子能夠更容易接受自己的情感，減少“我不應(yīng)該這樣”的自責(zé)或“我該不該這樣”的困惑。

  許多孩子認(rèn)為自己對(duì)父母的離婚負(fù)有責(zé)任，是他們使父母產(chǎn)生矛盾。家長(zhǎng)需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候明確地、肯定地告訴孩子離婚是父母之間出了問題，與孩子沒有關(guān)系。

  孩子還會(huì)擔(dān)心離了婚的父母心情不好，對(duì)父母的一舉一動(dòng)特別敏感。因此，盡管父母不可能在孩子面前完全掩飾自己的傷感和沮喪，但也要盡量克制，等到自己一個(gè)人時(shí)再發(fā)泄痛苦的情緒。

  還有一小部分孩子可能對(duì)父母的離婚感到松了口氣，因?yàn)樗麄兡慷昧烁改钢g的暴力或不幸婚姻對(duì)家庭成員造成的嚴(yán)重的心理折磨。這些孩子認(rèn)為離婚是解決問題的最好途徑。從一個(gè)沖突不斷的家庭轉(zhuǎn)移到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的家庭環(huán)境，他們較容易適應(yīng)新的生活，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的過程往往順利一些。

  孩子的氣質(zhì)類型也影響其適應(yīng)程度。隨和的、適應(yīng)性強(qiáng)的孩子，相比之下容易擺脫陰影。這樣的孩子也使離異后的父母感覺相對(duì)輕松，離婚后的一切調(diào)整和安排就容易實(shí)施，不會(huì)因管教孩子產(chǎn)生尖銳矛盾，因而父母與孩子的適應(yīng)都相對(duì)要順利一些。而困難型的孩子本來(lái)對(duì)環(huán)境的改變就十分敏感，適應(yīng)性差，他們對(duì)父母離婚的較激烈的反應(yīng)又可能成為離異后父母憂慮或惱怒的焦點(diǎn)，他們因不安、焦慮或憤怒而表現(xiàn)出來(lái)的不當(dāng)行為，容易成為父母發(fā)泄怒氣的最方便的目標(biāo)。在父母和孩子相互的消極作用下，孩子的壓力和適應(yīng)的難度就更大了。因此，對(duì)于不同氣質(zhì)的孩子，家長(zhǎng)要有不同的心理準(zhǔn)備。父母尤其要耐心、寬容地對(duì)待困難型的孩子。

  (2)建立暢通的溝通渠道

  父母正在離婚或剛剛離婚的孩子最需要和父母交談，知道究竟發(fā)生了什么。家長(zhǎng)需要建立或保持與孩子交流的暢通渠道，經(jīng)常跟孩子交換信息和感受。鼓勵(lì)孩子問問題和表達(dá)感受。對(duì)孩子的問題，家長(zhǎng)應(yīng)給予明確的答案。孩子需要知道他們生活的具體安排，比如，誰(shuí)和誰(shuí)一起住。孩子需要確信父母還繼續(xù)照顧他們，關(guān)心他們。

  當(dāng)父母中的一位即將離開時(shí)，父母雙方最好一起把消息告訴孩子，如果孩子有兄弟姐妹，那么所有的孩子應(yīng)該同時(shí)在場(chǎng)。孩子可以知道父母是共同做決定的，他們也有了心理準(zhǔn)備，不會(huì)因?yàn)橥蝗豢床灰姼赣H或母親而感到震驚。家長(zhǎng)可以這么對(duì)孩子說(shuō)：“我們結(jié)婚的時(shí)候是希望能夠永遠(yuǎn)在一起的，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)我們?cè)谝黄疬^得并不開心。我們已經(jīng)不愛對(duì)方了，我們經(jīng)常吵架，這對(duì)大家都不好。所以我們不想再吵了，決定離婚，這樣就可以恢復(fù)平靜了。”家長(zhǎng)對(duì)孩子解釋的目的之一是給孩子做個(gè)理智解決問題的榜樣，讓孩子明白父母也可能犯錯(cuò)誤，但他們能夠承認(rèn)錯(cuò)誤，并且用道德的、社會(huì)所接受的方式改正錯(cuò)誤。盡管父母最終決定各走各的路，但他們是經(jīng)過深思熟慮的，父母的行為是負(fù)責(zé)的。

  家長(zhǎng)需要告訴孩子作出離婚的決定是非常艱難的，因?yàn)樗麄冎肋@可能會(huì)讓孩子傷心。換句話說(shuō)，家長(zhǎng)需要讓孩子知道，他們?yōu)樵斐蓪?duì)孩子的傷害感到十分歉疚和難過。這樣會(huì)讓孩子感到父母一直是在乎自己的，自己沒有被忽略。另外，當(dāng)家長(zhǎng)表達(dá)了對(duì)離婚的傷感之情，孩子也就知道可以不加掩飾地表達(dá)心中的憂傷了。

  不要把你對(duì)另一方父母的消極觀點(diǎn)強(qiáng)加給孩子。不要指責(zé)另一方是造成問題的根源。有一些話父母不該說(shuō)：“都是你爸爸不負(fù)責(zé)任。”“是你媽媽不想要我們了。”也不要讓孩子選擇立場(chǎng)。孩子往往需要也愿意對(duì)父母雙方都忠誠(chéng)。孩子對(duì)父母、婚姻、家庭的忠實(shí)，有時(shí)會(huì)令我們吃驚。甚至一個(gè)受到虐待的孩子，仍希望虐待他的父親或母親不要離開。即便孩子愿意接受父母一方離開的事實(shí)，他們也不愿意聽到任何貶低父母的評(píng)價(jià)。

  在父母重建生活的時(shí)候，需要保持交流的進(jìn)行。家長(zhǎng)要允許孩子表達(dá)自己的情感，并指導(dǎo)孩子用恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄負(fù)面情緒。家長(zhǎng)可能會(huì)聽到孩子表露對(duì)自己或另一方父母的憤恨，不要粗暴地指責(zé)或制止他們。運(yùn)用反映式傾聽和“我”語(yǔ)言的技巧，可以幫助保持交流的公開、坦率，這樣對(duì)家長(zhǎng)和孩子的情緒調(diào)節(jié)都十分有利。

  當(dāng)孩子和另一方父母鬧別扭，回來(lái)抱怨時(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)該承認(rèn)孩子的感受，鼓勵(lì)孩子與另一方家長(zhǎng)直接交談，讓另一方家長(zhǎng)采取措施解決與孩子之間的矛盾，而不要親自出面干涉。除非出現(xiàn)了孩子被虐待或忽視的問題。

  (3)建立穩(wěn)定的生活秩序

  家庭氛圍也是影響孩子適應(yīng)度的重要因素。家長(zhǎng)之間的平和態(tài)度，井井有條的生活秩序，合理分配的家庭責(zé)任，能幫助孩子更好地進(jìn)入新生活。有些父母為自己給孩子造成痛苦感到十分內(nèi)疚，因此通過買禮物、給予特權(quán)或放松約束來(lái)補(bǔ)償孩子所受的傷害。這樣的做法無(wú)論對(duì)孩子，還是對(duì)家長(zhǎng)都有害無(wú)益。孩子在情緒不定的時(shí)期，缺少紀(jì)律約束和正確引導(dǎo)，更容易出現(xiàn)情緒障礙和行為問題。有研究表明，男孩在經(jīng)歷了家庭解體后，容易出現(xiàn)缺乏自控、攻擊性行為增多的現(xiàn)象。因此離婚后的家長(zhǎng)必須保持對(duì)孩子，尤其是男孩的嚴(yán)格紀(jì)律約束和理智引導(dǎo)。

  離異后父親和母親會(huì)分擔(dān)對(duì)孩子的照管，孩子有時(shí)可能用一位家長(zhǎng)的許可來(lái)對(duì)抗另一位家長(zhǎng)的要求。比如孩子會(huì)說(shuō)：“我在媽媽那兒從來(lái)不要干這個(gè)。”“爸爸允許我看電視看到9點(diǎn)。”家長(zhǎng)不必為孩子需要適應(yīng)雙重要求而歉疚，但要讓孩子明白人是不一樣的，不同的家庭有不同的規(guī)矩。與孩子公開討論規(guī)則的合理性，這樣可以得到孩子的尊重。明確規(guī)則以后，應(yīng)保持規(guī)則的穩(wěn)定性和持續(xù)性，不要頻繁變動(dòng)，使孩子因無(wú)所適從而氣惱煩躁。

  獨(dú)自撫養(yǎng)孩子的家長(zhǎng)生活負(fù)擔(dān)加重，可以讓孩子適當(dāng)分擔(dān)一些家務(wù)。這不僅可以減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，有助于家庭生活的有序運(yùn)行，還可以增強(qiáng)孩子的能力和獨(dú)立性。被賦予一定責(zé)任的孩子往往更自信，而且不會(huì)把任務(wù)看作是不公平的負(fù)擔(dān)。

  一位單親母親帶著一兒一女生活，生活壓力可想而知。她與孩子們開了一個(gè)家庭會(huì)議，討論如何分擔(dān)家務(wù)。母親向孩子坦陳自己的困難，希望孩子們能幫助她。孩子們體諒母親的難處，十分愿意為家庭出力。一家三口把所有的家務(wù)活列出清單，然后孩子們記下自己愿意并能夠承擔(dān)的家務(wù)。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)家務(wù)活與自己的課后活動(dòng)沖突時(shí)，一家人再開會(huì)調(diào)整家務(wù)安排。每天，孩子們自覺地早起，在上學(xué)前完成一些家務(wù)。不管孩子完成得是否盡如人意，母親總是表?yè)P(yáng)孩子的努力。

  孩子們變得越來(lái)越能干，他們向媽媽要求承擔(dān)更多的家務(wù)活。一家人制作了個(gè)巨大的表格，把每人每天需要完成的事項(xiàng)全都列在上面。這個(gè)制度卓有成效地維持了五年。

  在家庭系統(tǒng)中，祖父母的支持也是極有幫助的。老人有充裕的時(shí)間陪伴孩子，給予孩子充分的關(guān)注，還可以通過特別的優(yōu)待來(lái)?yè)嵛亢⒆邮艿降膭?chuàng)傷。另外，祖父母給予孩子父親或母親的生活上或心理上的支持，也間接地幫助了孩子。因?yàn)椋娓改笌椭徑饬霜?dú)自撫養(yǎng)孩子的負(fù)擔(dān)，孩子的父母就可以更有條不紊地重建自己的生活。而且心理上放松的父母對(duì)孩子的管教也更容易做到理智、恰當(dāng)。

  (4)幫孩子建立新的生活

  離婚后的父母應(yīng)該根據(jù)孩子的需要制定探視規(guī)則。大多數(shù)情況下，孩子與母親一起生活。父親則定期或不定期地接孩子過一段時(shí)間。如果父母能心平氣和地討論孩子的監(jiān)護(hù)問題，從保護(hù)孩子最大利益的角度出發(fā)，合理安排探視時(shí)間，并征得孩子的同意，孩子可以更好地適應(yīng)新的生活。

  父母不要把以前的恩怨帶進(jìn)新生活中，不要以剝奪對(duì)孩子的探視作為要挾或懲罰對(duì)方，雖然雙方已不再是夫妻，但仍是孩子所需要的父母。離開孩子的一方仍有義務(wù)關(guān)心孩子的成長(zhǎng)，仍應(yīng)該經(jīng)常給孩子生活上和心理上的支持，當(dāng)然以何種形式體現(xiàn)關(guān)心，需要與撫養(yǎng)孩子的一方達(dá)成共識(shí)。

  當(dāng)孩子在兩個(gè)家庭來(lái)往時(shí)，父母不要將孩子作為自己的心腹、同盟或撫慰自己創(chuàng)傷的主要精神寄托。這樣無(wú)疑會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。孩子應(yīng)該自由地開始自己的生活。父母需要疏通其他家人的思想，避免雙方家人當(dāng)著孩子的面指責(zé)另一方。孩子母親的娘家人也許會(huì)說(shuō)：“你爸爸最沒良心，把你們撇下不管。”孩子父親的家人可能會(huì)說(shuō)：“你媽真作孽，放著好好的日子不過。”大人泄心頭之恨的話，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，卻仿佛傷口上撒鹽，孩子對(duì)父母的愛往往是無(wú)條件的，任何貶低父母的評(píng)價(jià)都會(huì)傷害孩子。

  探視的安排不可能一成不變，孩子年齡的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)工作的變化，居住環(huán)境的變動(dòng)都可能需要家長(zhǎng)、孩子重新對(duì)生活規(guī)律做些改變。但無(wú)論怎樣，孩子的利益是家長(zhǎng)需要重點(diǎn)考慮的。

  對(duì)于生活在單親家庭的孩子來(lái)說(shuō)，有一位人品好的人替代離開的父親或母親扮演榜樣的角色會(huì)有助于孩子的成長(zhǎng)。在單親母親家庭，孩子的舅舅、姨父、運(yùn)動(dòng)隊(duì)男教練都可能成為孩子榜樣的人選，與男人的接觸對(duì)男孩、女孩都很重要。讓母親的男朋友承擔(dān)這樣的角色不一定合適，孩子會(huì)覺得他是因?yàn)槟赣H的關(guān)系才表現(xiàn)出對(duì)自己的關(guān)心。孩子需要一個(gè)真正關(guān)心自己的像父親一樣的人物。

  學(xué)校是孩子獲得支持的重要來(lái)源。慈愛而有權(quán)威的老師，善良、富有同情心的同伴會(huì)幫孩子恢復(fù)或保持自信，給孩子帶來(lái)歡樂。孩子在學(xué)習(xí)或?qū)W?；顒?dòng)中取得成就，也有助于孩子獲得信心，增強(qiáng)適應(yīng)力。

  夫妻離婚、家庭解體雖然對(duì)每個(gè)家庭成員來(lái)說(shuō)都具有一定的破壞性，但如果家長(zhǎng)能理智地、負(fù)責(zé)地采取一些建設(shè)性的措施，離婚可能變成尋求生活快樂的第二次機(jī)會(huì)。畢竟，離婚的目的是為了結(jié)束一場(chǎng)紛爭(zhēng)，糾正一個(gè)錯(cuò)誤，重建的生活有可能更美好。

  (5)遠(yuǎn)離傷害

  如果父母努力將孩子從激烈而持久的婚姻沖突中隔離出來(lái)，孩子可以繼續(xù)健康成長(zhǎng)。做到這一點(diǎn)的父母有一些共同的經(jīng)驗(yàn)：

  ①讓孩子明白：無(wú)論是父親還是母親都珍視孩子的存在，也尊重孩子與另一方父母的關(guān)系。

  ②離婚后盡快制定公平的、符合實(shí)際的撫養(yǎng)孩子時(shí)間分配表，哪怕是暫時(shí)的。

  ③一旦達(dá)成協(xié)議，父母雙方都必須嚴(yán)格遵守協(xié)議條款。

  ④父母一方如果需要改變?cè)瓉?lái)計(jì)劃好的事項(xiàng)，必須事先通知對(duì)方。

  ⑤實(shí)施計(jì)劃必須有彈性，如果一方臨時(shí)有特殊情況不能按計(jì)劃行事，應(yīng)相互體諒，靈活調(diào)度。

  ⑥在孩子去另一方父母那里之前，幫孩子做好積極的心理準(zhǔn)備。

  ⑦不要在交接孩子時(shí)處理大人之間的事。

  ⑧不要把孩子當(dāng)作心腹、信使、間諜或討錢的人。

  ⑨仔細(xì)傾聽孩子生活在另一個(gè)家的感受，如果孩子有抱怨，鼓勵(lì)他直接與另一方父母解決問題。

  ⑩家長(zhǎng)之間的問題避開孩子單獨(dú)解決。

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