夏日來(lái)臨，各種花兒草兒競(jìng)相展現(xiàn)著旺盛的生命力，其實(shí)孩子的成長(zhǎng)也遵循著大自然的規(guī)律，這個(gè)階段如果能夠保證供給寶貝全營(yíng)養(yǎng)，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果哦！

春夏之際，讓人歡喜讓人憂

　　4～10歲是兒童成長(zhǎng)的最快速時(shí)期，而在這一階段的兒童更要注意春天和初夏兩個(gè)季節(jié)，大量科學(xué)研究證實(shí)，兒童生長(zhǎng)發(fā)育受季節(jié)的影響十分顯著。一般說(shuō)來(lái)，春天孩子的身高長(zhǎng)得快，春天孩子身高的生長(zhǎng)速度是秋天的2～2.5倍。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告顯示：在一年時(shí)間里生長(zhǎng)最快是5月，最慢是10月。

　　為啥春夏長(zhǎng)得快？人體在春夏季節(jié)新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多。更重要的是，孩子們?cè)诤挽汴?yáng)光下進(jìn)行跑跳等活動(dòng)，能夠?qū)趋肋M(jìn)行良性的刺激，使其增殖能力得到加強(qiáng)、骨骼的生長(zhǎng)速度加快。

　　此時(shí)如果注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并且加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，可以使寶寶長(zhǎng)得個(gè)兒更高、身體更棒！ 所以媽媽在這兩個(gè)季節(jié)一定不要錯(cuò)過(guò)孩子生長(zhǎng)高峰期，得加把勁兒，讓寶寶的飲食再營(yíng)養(yǎng)一些，讓寶寶吃出健康、吃出聰明！

　　同時(shí)春夏之交，又是各種細(xì)菌滋生、多種疾病易發(fā)的季節(jié)，消化道和呼吸道傳染的疾病最為常見(jiàn)，如手足口病等。所以在兒童快速成長(zhǎng)的階段，務(wù)必要重視兒童免疫力的
提高，減少兒童生病的機(jī)率。

　　眾所周知，孩子生病主要是由于免疫力下降所造成的，而孩子的免疫力的提高大部分是靠“吃”來(lái)獲得的。營(yíng)養(yǎng)學(xué)者一致認(rèn)為，全面均衡的營(yíng)養(yǎng)能幫助提高免疫力。孩子吃的營(yíng)養(yǎng)方面如果出現(xiàn)問(wèn)題，就容易導(dǎo)致膳食中鋅、維生素Ａ和蛋白質(zhì)等等的攝入不足。這些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，不僅影響正常生長(zhǎng)發(fā)育，還可造成全身免疫力和呼吸道防御功能下降，由此導(dǎo)致兒童易患感染反反復(fù)復(fù)，并影響他一生的成長(zhǎng)。

　　那么，哪些營(yíng)養(yǎng)素能幫助孩子長(zhǎng)高，提高孩子免疫力呢？

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